СодержаниеСтр.
Введение 3
1. Общая и специальная физическая подготовка начинающих боксеров 4
2. Технико-тактическая подготовка боксеров-новичков 9
3. Методы обучения начинающих боксеров 17
Выводы 27
Список литературы 28ВведениеРазвитие детского, юношеского и массового спорта в России остается де-лом большой государственной важности. Несмотря на сложные условия финан-сирования физической культуры и спорта, задачи оздоровления населения и повышения спортивного мастерства в детско-юношеском возрасте являются приоритетными.
В практике современного бокса по-прежнему остро ставится вопрос о раз-ностороннем развитии, всесторонней физической, технической, тактической, психологической подготовленности. В учебно-тренировочном процессе боксе-ров-новичков разносторонней подготовке также отводится одно из ведущих мест.
Современная практика показывает, что именно на ранних этапах (этап предварительной подготовки и начальной спортивной специализации) необхо-димо формировать рациональную технику движений, основанную на сопря-женном развитии скоростных и скоростно-силовых качеств юных боксеров.
Объектом курсовой работы является учебно-тренировочный процесс боксеров-новичков 10-12 лет.
Предмет исследования: рациональное применение средств и методов комплексной подготовки с начинающими боксерами.
Цель исследования: изучение системы многолетней подготовки юных боксеров.
Исходя из цели, предмета и объекта исследования в работе решались сле-дующие задачи:
1. Проанализировать существующие аспекты спортивной тренировки бок-серов.
2. Изучить методику комплексной подготовки боксеров-новичков.
3. Выявить основные методы обучения боксеров.Литература1. Бокс. Техническая и тактическая подготовка. – "KICK", 1997.
2. Бокс. Учебник для институтов физ. культуры / Под общ. ред. И.П. Дег-тярева – М.: Физкультура и спорт, 1979.
3. Булычев, А.И. Бокс. Учебное пособие (для занятий с начинающими) / А.И. Булычев. – М.: Физкультура и спорт, 1965.
4. Возрастные особенности психического развития детей / Под ред. И.В. Дубровиной, М.И. Лисиной. – М., 1982.
5. Дегтярев, И.П. Тренированность боксеров / И.П. Дегтярев. – Киев, 1985.
6. Клевенко, В.М. Быстрота в боксе / В.М. Клевенко. – М.: Физкультура и спорт, 1968.
7. Котешев, В.Е. Подготовка боксеров в ходе многолетнего учебно-тренировочного процесса / В.Е. Котешев: Учебн. пос. – Краснодар, 1992. – 154 с.
8. Мокеев, Г.И. и др. Бокс: проблемы и решения / Г.И. Мокеев. – Уфа: Башк. кн. изд-во, 1989.
9. Мокеев, Г.И. Бокс: проблемы и решения / Г.И. Мокеев, А.Г. Ширяев, Р.М. Мулашов. – Уфа, 1989.
10. Мокеев, Г.И. Модельные характеристики тренировочных нагрузок и подготовленности боксеров / Г.И. Мокеев, Ю.Б. Никифоров // Бокс: Ежегодник, 1983. – М.: Физкультура и спорт, 1983.
11. Никифоров, Ю.Б. Эффективность тренировки боксеров / Ю.Б. Ники-форов. – М.: Физкультура и спорт, 1987.
12. Никифоров, Ю.Б. Построение и планирование тренировки в боксе / Ю.Б. Никифоров, И.Б. Викторов. – М.: Физкультура и спорт, 1978.
13. Совершенствование технико-тактического мастерства сильнейших боксеров-юниоров в связи с особенностями соревновательной деятельности: Метод. реком. / Сост. К.Н. Копцев (соавт.). – М., 1988. – С. 3-21.
14. Стрельников, В.А. Подготовка боксеров-разрядников (часть 1) / В.А. Стрельников. – Улан-Удэ: БГПИ, 1994. – 100 с.
15. Филиппов, С.С. и др. Спортивная тренировка в боксе как объект ин-формационного обеспечения / С.С. Филиппов // Тренер. Теория и практика фи-зической культуры. – 1999. – № 1.
16. Фредди Миллс. Левый хук – удар победы // Наследство чемпионов (Сост. Фрэнк Батлер). – М.: Гонг, 1992. – С. 28-39.
17. Циргиладзе, И.В. Модельные характеристики высококвалифициро-ванных боксеров в системе управления их подготовкой / И.В. Циргиладзе, А.А. Новиков // Олимпийский бокс сегодня. – М., 1989.
18. Чудинов, В.А. Физическое воспитание начинающего боксера / В.А. Чудинов. – М., 1976.
19. Ширяев, А.Г. Хочешь стать боксером? / А.Г. Ширяев. – М., 1986.
20. Ястребов, В.В. Интерес к урокам физической культуры как педагоги-ческая проблема / В.В. Ястребов // Теория и практика физической культуры. – 1998. – № 6.
|
|
