Рассмотрение диагностики и самодиагностики организма при занятиях физическими упражнениями
Предмет
Физическая культура
Тип работы
контрольная работа
Объем работы
12
Дата поступления
10.01.2013
700 ₽
Содержание
Введение 3
1. Виды диагностики и контроля организма при занятиях физическими упражнениями 4
2. Основные компоненты медицинской и педагогической диагностики 6
3. Самодиагностика и самоконтроль организма 8
Заключение 11
Библиографический список 12
Введение
Занятия физическими упражнениями и особенно спортом требуют знаний, побуждая к изучению их влияния на организм человека, умения грамотно пользоваться средствами и методами применительно к своим индивидуальным возможностям и условиям. Всё это способствует умственному развитию, интеллектуальному совершенствованию. Кроме того, хорошо известно и достаточно исследовано благотворное влияние физических упражнений на умственные способности человека.
Выполнение физических упражнений вызывает потоки нервных импульсов от работающих мышц и суставов и приводит центральную нервную систему в активное, деятельное состояние. Соответственно активизируется и работа внутренних органов, обеспечивая человеку высокую работоспособность, давая ему ощутимый прилив бодрости.
Занятия физкультурой и спортом тренируют сердечно-сосудистую систему, делают ее выносливой к большим нагрузкам. Физическая нагрузка способствует развитию костно-мышечной системы.
При выполнении физических упражнений организм человека реагирует на заданную нагрузку ответными реакциями. Активизируется деятельность всех органов и систем, в результате чего расходуются энергетические ресурсы, повышается подвижность нервных процессов, укрепляются мышечная и костно-связочная системы .
Цель данной работы - рассмотреть диагностику и самодиагностику организма при занятиях физическими упражнениями.
Задачи: выявить виды диагностики, рассмотреть вопросы самодиагностики и самоконтроля.
Литература
1. Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2005.
2. История физической культуры и спорта. / Под общ. ред. В.В. Столбова. - М.: Физкультура и спорт, 1985.
3. Психология и спорт. / Под общ. ред. Акопяна В.У. - СПб: Питер, 2003.
4. Теория и методика физического воспитания. / Под редакцией Б.А. Ашмарина. - М.: Просвещение, 2002.
5. Фомина А.И. Физкультурные занятия и спортивные игры. - М.: Просвещение, 2004.