СодержаниеВведение 3
1. Сущность, виды и методы формирования выносливости 5
1.1. Выносливость как физическое качество 5
1.2. Подходы к различным видам выносливости 7
2. Особенности формирования выносливости у детей различных возрастных групп 18
Заключение 23
Список литературы 24ВведениеФизическое воспитание всегда было одним из средств подготовки человека к трудовой деятельности и приспособления к социальной среде. Игровое воспроизведение охоты, трудовых процессов в древних ритуальных состязаниях - один из способов совершенствования трудовых навыков и физического воспитания молодежи на начальных стадиях развития человеческого общества. Со временем люди перешли от простого копирования физических нагрузок и технических приемов трудовых процессов в простейших играх к более широкой тематике игр с определенными правилами и к созданию искусственных спортивно-игровых снарядов - элементов современной физической культуры и спорта.
Интерес к выносливости как необходимому качеству человека можно объяснить тем, что выносливость - основа физической подготовленности. Именно выносливость, а не сила дает то особое отсутствие усталости, которое является основным признаком хорошо подготовленного, физически развитого человека.
В настоящее время как в общей теории спорта, так и в теории его отдельных видов сложились определенные противоречия в трактовке и терминологии важнейшего физического качества - выносливости.
Большинство специалистов поддерживают формулировку этого качества, данную известным отечественным физиологом B.C. Фарфелем [26], что выносливость - это способность человека прЛитератураСовременная система спортивной подготовки /Под ред. Ф.П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина. М.: СААМ, 1995, 445с.
27. Тер-Ованесян А.А. Спорт (обучение, воспитание, тренировка). - М.: ФиС, 1967, 208 с.
28. Фарфель B.C. Физиологические особенности работ различной мощности //Исследования по физиологии выносливости. - М.: ФиС, 1949, т. 7, вып. 3, с. 237-257.
29. Теория и методика физического воспитания: Под общ. ред. Л.П. Матвеева и А.Д. Новикова. - М.: ФиС, 1976.
30. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В. И. Ильинича. - М.: Гардарики, 2003. - 448с.
31. Физическая культура: Учебное пособие/ под ред. В. А. Коваленко. - М.: Изд-во АСВ, 2002. - 432с.
|
