СодержаниеВВЕДЕНИЕ 3
1. ХАРАКТЕРИСТИКА ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БАСКЕТБОЛИСТА 5
2 ХАРАКТЕРИСТИКА ПРОЯВЛЕНИЙ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ В СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БАСКЕТБОЛИСТА 8
3. ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ 11
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 21
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 22ВведениеДеятельность человека на производстве, спорте требует определенного уровня развития физических качеств. Уровень развития физических качеств че-ловека отражает сочетание врожденных психологических и морфологических возможностей, приобретенными в процессе жизни и тренировки. Чем больше развиты физические качества, тем выше работоспособность человека. Под фи-зическими (двигательными) качествами принято понимать отдельные качест-венные стороны двигательных возможностей человека и отдельных действий. Уровень их развития определяется не только физическими факторами, но и психическими факторами, в частности, степенью развития интеллектуальных и волевых качеств. Физические качества необходимо развивать своевременно и всесторонне. Физические (двигательные) качества связаны с типологическим особенностями проявления свойств нервной системы (силой-слабостью; под-вижностью-инертностью и т. д.), которые выступают в структуре качеств в виде природных задатков. Каждое качество обуславливает несколько различных возможностей, особенностей. Например, быстродействие обеспечивается сла-бой нервной системой, подвижностью возбуждения и уравновешенности. Такие связи характерны только для быстроты. Наличие разных типологических осо-бенностей у разных людей частично обуславливается тем, что у одних людей лучше развиты одни качества (или их компоненты), а у других иные. Выигры-вая в проявление одних двигательных качеств, человек проигрывает в других. Физические качества можно разделить на простые и сложные.
Чем больше анатомо-физиологических и психических явлений, проявляе-мых в качестве, тем оно сложнее. Но сложные качества, такие, например, как ловкость, меткость, прыгучесть, не являются суммой простых. Сложное качест-во - это интегрированная качественная особенность двигательного действия.
Баскетбол широко используется как средство физического воспитания де-тей школьного возраста. Систематические занятия спортивными играми спо-собствует всестороннему развитию школьников, особенно положительно влияют на развитие таких физических качеств, как быстрота, скоростная и си-ловая выносливость, ловкость. Спортивные игры содействуют воспитанию у учащихся морально-волевых качеств: смелости, настойчивости, дисциплиниро-ванности, способности к преодолению трудностей. Игры содействуют и нрав-ственному воспитанию. Уважение к сопернику, честность в спортивной борьбе, стремление к совершенствованию - все эти качества могут успешно формиро-ваться под влиянием спортивных игр. Вот почему спортивные игры, в частно-сти баскетбол, в школьной программе представлены как основной материал, который широко используется во внеклассной работе.
Современный баскетбол - это атлетическая игра и требования, предъяв-ляемые к баскетболистам, самые высокие. Чтобы достичь высокого технико-тактического мастерства, спортсмену, прежде всего, необходим высокий уро-вень развития физических качеств.
Баскетболист сегодня - это спортсмен подвижный, отлично координиро-ванный, быстро мыслящий на площадке.
Темой данной работы является характеристика показателей скоростно-силовой подготовки баскетболистов.
1. ХАРАКТЕРИСТИКА ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЛитература1. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физиче-ском воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 1978.
2. Бабушкин В.З. Подготовка юных баскетболистов. - Киев, 1985
3. Баскетбол. Учебник для институтов физической культуры. \под общ. ред. Ю.М. Портнова\. 6-е издание, переработонное. - М.: Физкультура и спорт,1988.
4. Баскетбол: поурочная учебная программа для ДЮСШ, М.: Физкультура и спорт, 1982.
5. Башкин С.Г. Уроки по баскетболу. - М.: Физкультура и спорт, 1996
6. Бондарь А.Н. Учись играть в баскетбол. - Минск, 1986
7. Грасис А.М. Методика подготовки баскетболистов разрядников. - М.: Физ-культура и спорт, 1962.
8. Грасис А.М. Специальные упражнения баскетболистов. - М.: Физкультура и спорт, 1967.
9. Джон Р. Вуден. Современный баскетбол. - М.: Физкультура и спорт, 1987
10. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1970
11. Клименко В.В. Психомоторные способности юного спортсмена. - М.: Физ-культура и спорт, 1975
12. Кудряшов В.А. Физическая подготовка юных баскетболистов. - Минск, 1980.
13. Линденберг Ф. Баскетбол: игра и обучение. - М.: Физкультура и спорт, 1971.
|
|
