СодержаниенетВведениеОстановки служат средством приема и овладения мячом. Цель остановки - погасить скорость катящегося или летящего мяча для осуществления дальнейших действий. Существуют синонимы термина "остановка мяча": "обработка мяча", "прием мяча". Поэтому, рассматривая способы остановок мяча, мы будем иметь в виду, что футболист полностью не останавливает мяч, а приспосабливает (переводит) его для выполнения последующих действий.
Остановка мяча должна осуществляться быстро, выполняться в нужном направлении в соответствии с игровой ситуацией, а главное - маскировать истинные намерения футболиста, обманывая противника. Выполняя остановку мяча, необходимо дезориентировать соперника, лишив его возможности предвосхитить ваши действия.
В зависимости от положения мяча осуществляют следующие виды остановок: мячей, которые катятся после отскока от земли, и мячей, летящих навстречу и с различных направлений. Кроме того, остановки выполняют ногой, туловищем и головой. Классификация остановок представлена на рис1.
Остановка мяча ногой - наиболее часто применяемый технический прием. Он выполняется различными способами. Основные фазы движения являются общими для всех способов.
Подготовительная фаза - принятие исходного положения. Она характеризуется одноопорной позой. Вес тела на опорной ноге, которая несколько согнута для устойчивости. Останавливающая нога посылается навстречу мячу и разворачивается к нему останавливающей поверхностью.
Рабочая фаза - уступающее (амортизирующее) движение останавливающей ногой, которая несколько расслаблена. Амортизирующий путь зависит от скорости движения мяча. Если скорость невелика, то остановка осуществляется расслабленной ногой без уступающего движения.Литература1. Аганянц Е. К., Трембач А. Б., Гронская А. С Перспективы оценки двигательных способностей по электрофизиологическим показателям // Проблемы физиологии произвольных движений и функциональных основ физического воспитания. - Краснодар, 1996. - С. 4-12.
2. Алабин В. Г., Алабин А. В., Бизин В. П. Многолетняя тренировка юных спортсменов. - М., 1994. - 244 с.
3. Андреев С. Н. Футбол - твоя игра. - М.: Просвещение, 1988. - 144 с.
4. Аулик И. В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. - М.: Медицина, 1990. - 192 с.
5. Годик М. А., Шамардин В. Н., Халиль И. Командные, групповые и индивидуальные упражнения и их соотношение в тренировке юных футболистов // Теория и практика физ. культуры. - 1995. - № 7. - С. 49 - 51.
6. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.
7. Федоров А. А., Тюленьков С. Ю. Научно-методические основы подготовки футболистов в залах: Метод. пособие для тренеров. - М., 1995. - 102 с.
|
