УЗНАЙ ЦЕНУ

(pdf, doc, docx, rtf, zip, rar, bmp, jpeg) не более 4-х файлов (макс. размер 15 Мб)


↑ вверх
Тема/ВариантМетодика развития скоростно-силовых способностей
ПредметФизическая культура
Тип работыкурсовая работа
Объем работы34
Дата поступления10.01.2012
1000 ₽

Содержание

Введение 3

Глава I. Теоретическое обоснование проблем исследования боксеров 17- 18 лет 4

1.1 Анализ проблемы подготовки 17- 18 лет в теории и практики спортивные тренировок 4

1.2 Возрастные особенности спортсменов 17-18 лет 8

Глава II. Методические особенности скоростно-силовой способности боксеров 11

2.1 Средства и методы скоростно-силовой подготовки боксеров 11

2.2 Методика скоростно-силовой подготовки боксеров 17- 18 лет 16

Глава III. Организация и результат исследования 19

3.1 Организация исследования и методы для определения скоростно-силовых способностей 19

3.2 Организация исследований 24

3.3 Результат исследования до и после эксперимента 27

Заключение 31

Список литературы 33

Введение

Движение высокого спортивного мастерства в любом виде спортивной деятельности и, в частности, в боксе связана с уровнем развития двигательных способностей (силы, быстроты, выносливости) и эффективностью их взаимодействия. Характерной чертой современного подхода к развитию скоростно- силовых способностей является стремление к совершенствованию двигательных механизмов. Однако динамика развития не определяется каким-то одним признаком и связана с совокупностью действующих факторов. Цель исследования: обосновать методику развития скоростно-силовых способностей у боксеров 17-18 лет. Объект исследования: тренировочный процесс боксеров 17-18 лет. Предмет исследования: динамика изменения скоростно-силовых способностей у боксеров 17- 18 лет. Гипотеза исследования: предлагалось, что одна и та же нагрузка с направленностью на развитие скоростно-силовых способностей будет по-разному влиять на ее изменение у боксеров.

Литература

1. Атилов А. А. Современный бокс. Ростов-н/Д: Феникс, 2003. -640 с., 2. Богуславский В. Г. Методика сопряженного развития специальной выносливости и технического совершенствования юных боксеров: - Киев, 2001. -21 с. 3. Бутенко Б, Н., Худадов Н. А., Мамчупп Н. А., Гильдин Л. С., Огуренков В. Н. Физическая подготовка юных боксеров// Бокс: Ежегодник. - М., 2004. - с. 77-93. 4. Бутенко Б. Н. Специализированная подготовка боксера. - М.: Физкультура и спорт, 2004. - 69 с. 5. Бутенко В. Н. Калмыков В. Развитие специальной выносливости боксера//Бокс: Ежегодник. - М., 2000 - с. 56-65. 6. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 330 с. 7. Градополов К. В. Бокс. - М.: Физкультура и спорт, 2001. - 340 с. 8. Градополов К. В. Бокс. Учебник для ИФК. - 4-е издание. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 338 с. 9. Гужаловский А. А. "Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации Физической подготовки детей школьного возраста": Диссертация на соискание уч. степ. докт. пед. наук. - Минск - Челябинск, 1978 10. Дегтярев И. П., Концев К. Н., Гаськов К. В. Планирование структуры средств тернировки на предсоревновательном этапе подготовки юных боксеров// Бокс: Ежегодник. - М., 2005. - с. 16-18 11. Дегтярев Н. П. Исследование факторной структуры скоростных выносливостей боксеров в специальных заданиях.: Автореферат диссертации кандидата педагогических наук. - М., 2001. - 22 с. 12. Джероян Г. О., Худадов М. А. Предсоревновательная подготовка боксера. - М.: Физкультура и спорт, 2006. - с. 66-71 13. Ким В. В. Методика тренировки и оценки специальной выносливости студента-боксера. - Свердловск, 2007. - 32 с. 14. Клевенко В. М. О специальной физической подготовке боксеров// Говорят мастера ринга. - М.: Физкультура и спорт, 2003. - с. 13-16. 15. Кургузов Г. В. Русанов В. Я. Метод интервальной тренировки для повышения специальной работоспособности боксеров. // Бокс: Ежегодник. -М., 2005. - с. 15-16. 16. Лях В. И. "Понятия "координационные способности" и "ловкость". "// Теория и практика физической культуры. - 2003. - 8. - с. 44-48 17. Лях В. И. "Развитие ловкости детей и подростков в подвижных играх": Диссертация на соискание уч. степ. канд. пед. наук. - Минск, 2000. 18. Лях В. И. "Средства развития координационных способностей. "// Вопросы теории и практики физической культуры и спорта. - Минск, 2006. - вып. 16. - с. 129-131 19. Лях В. И. "Факторная структура ловкости с позиции многоуровневой системы управления движениями. "// Теория и практика физической культуры. - 2004. - 5. - с. 51-53 20. Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 2007. - 280 с.

Уточнение информации

+7 913 789-74-90
info@zauchka.ru
группа вконтакте