СодержаниеВведение.......................................................................................................................3
1.Техника бега на короткие дистанции.....................................................................4
1.1. Понятие "бег на короткие дистанции"...............................................................4
1.2.Основные фазы бега на короткие дистанции.....................................................4
2. Методика обучения технике бега на короткие дистанции................................10
Заключение.................................................................................................................14
Список использованной литературы.......................................................................15ВведениеБег является одним из популярнейших занятий в мире.
Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.
Бег является наиболее эффективным средством укрепления здоровья и повышения уровня физической тренированности.
Бег включает в себя несколько самостоятельных видов спорта: спринт, стайер, легкую атлетику, пятиборье и другие.
В нашей работе мы рассмотрим бег на короткие дистанции или спринт, остановимся на методике обучения технике бега на короткие дистанции.
Цель работы - выявить основные средства и методы обучения технике бега на короткие дистанции.
Чтобы достигнуть поставленной цели, необходимо решить следующие задачи:
" раскрыть определение "бег на короткие дистанции";
" дать характеристику основных фаз бега на короткие дистанции;
" остановиться на решении некоторых задач при обучении технике бега на короткие дистанции.
Актуальность данной работы обусловлена тем, что за последнее несколько лет отмечен рост интереса к занятиям спортом, в частности к бегу, так как бег делает человека сильнее и выносливее, укрепляет его волю.
На данном этапе и спортивные соревнования вышли на другой уровень: это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, это, прежде всего, демонстрация силы и умения спортсмена, высокого тактического мышления преподавателя-тренера.Литература. Ионов Д.П. Бег во всех измерениях, Лениздат, 1984
2. Матвеев А.П., Мельников С.Б. Методика физического воспитания с основами теории, М., 2001
3. Петровский В.В. Бег на короткие дистанции, М.1978
4. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта, М., 200
5. Янсон Ю.А. Физическая культура в школе, Ростов"
|
