СодержаниеВведение 3
Глава 1. Обзор литературы 11
1.1. Травматизм во время занятий спортом 11
1.2. Травматизм при занятиях фристайлом 19
1.3. Предупреждение спортивных травм 24
Глава 2. Практическая часть 28
2.1. Анализ и оценка травматизма во время занятий по фристайлу 28
2.2. Разработка комплексов упражнений для профилактики травматизма 34
2.3. Самоконтроль 54
Заключение 58
Библиография 62ВведениеАктуальность темы.
Профилактическая направленность российского здравоохранения обусловливает проведение комплекса предупредительных мероприятий для сохранения и укрепления здоровья человека. В эти мероприятия входит огромная по своим масштабам система мер по профилактике травматизма, в частности при занятиях спортом.
Травмы при занятиях физической культурой и спортом возникают относительно редко по сравнению с травмами, связанными с промышленным, сельскохозяйственным, уличным, бытовым и другими видами травматизма, - около 3 % к общему числу травм. Возникновение повреждений при занятиях спортом, противоречит оздоровительным задачам системы российского физического воспитания. Хотя, как правило, эти травмы и не опасны для жизни, они отражаются на общей и спортивной работоспособности спортсмена, выводя его на длительный период из строя и нередко требуя много времени для восстановления утраченной работоспособности.
Наблюдаются случаи развития хронических процессов в результате ранее полученного повреждения. Вследствие повторных травм они обостряются и выводят спортсмена из строя на весьма длительный срок. Большие физические нагрузки, применяемые иногда при занятиях спортом, особенно в условиях напряженных тренировок и соревнований, требуют хорошо налаженной системы восстановления поврежденной области и организма в целом.
Обобщенные материалы о состоянии заболеваемости спортсменов представителей всех видов спорта показывают, что на первом месте по частоте распространения стоят хронические воспалительные и дегенеративные изменения опорно-двигательного аппарата, являющиеся следствием перенесенных и недостаточно излеченных травм, повторных микротравм и физических перегрузок. К ним относятся: деформирующие артрозы, хронические периоститы, паратенониты, тендовагиниты, миофасциты, оссифицирующие миозиты и пр. При этом, как правило, преимущественно поражаются наиболее нагружаемые суставы, связочно-сумочный аппарат и мышцы.
Представляет интерес оценка травматизма при занятиях фристайлом (акробатика) для разработки здоровьесберегающих тренировочных комплексов.
Фристайл – горнолыжное многоборье, в состав которого входят лыжный балет, воздушная (лажная) акробатика и могул. В лыжном балете спортсмен спускается по пологому склону под музыкальное сопровождение, демонстрируя элементы скольжения, шагов, вращений, прыжков. В воздушной (лыжной) акробатике спортсмены со специально спрофилированного трамплина совершают серию различных по сложности прыжков и сальто. Трамплины трех разновидностей: большой (высота 3,5 м, уклон 65 град); средний (3,2 м, 63 град); малый (2,1м, 55 град). Площадь приземления должна быть покрыта рыхлым снегом. Очки начисляются за технику отрыва, высоту и длину полета, форму элементов и приземление. Могул – спуск на лыжах по бугристой трассе (уклон 27 град), усложненный обязательным выполнением двух прыжков.
В программе ЗОИ с 1992 г. (муж. и жен.) - только могул, с 1994 г. включена лыжная акробатика.
Фристайл - молодой вид спорта. Родоначальником фристайла является лыжная акробатика. В европейских странах ее назвали «фристайл», что в переводе с английского означает «свободный, вольный стиль».
Точную дату рождения этого вида спорта назвать довольно трудно.
Принято считать, что история фристайла в том виде, в котором он существует сейчас, начинается с 1971 г. - года первых официальных соревнований по фристайлу, которые были организованы в Нью-Хемпшире (США). До этого фристайл представлял собой чисто коммерческое предприятие: это было горное шоу, предназначенное для развлечения отдыхающей публики и извлечения доходов.
Фристайл включает: могул, лыжную акробатику и лыжный балет.
В 1926 г. в Германии появилась первая книга, полностью посвященная лыжному балету. Автором ее был горнолыжник и альпинист доктор Фритц Руэль. В книге он впервые описал несколько сложных маневров на лыжах, которые сорок с лишним лет спустя, легли в основу лыжного балета.
В 1966г. в Колорадо (США) была основана первая школа по подготовке специалистов лыжного балета. Ее руководитель известный горнолыжник и теоретик горных лыж Дауг Пфейфер впоследствии объединил разрозненные направления свободного катания в единый вид спорта. Лыжная акробатика долгое время считалась «лыжным цирком» и представляла собой чисто коммерческое предприятие.
В 1911г. газета «Московские ведомости» сообщила, что по воскресеньям на Воробьевых горах в Москве собираются любители прыжков из числа членов Московского клуба лыжников. Наиболее ловкие летят так далеко, что успевают снять в полете куртку. Первым, кто выполнил сальто на лыжах перед специально собранной публикой, был Джон Карлетон, член сборной команды США по северному многоборью на Олимпийских играх 1924г. В нашей стране первое сальто на лыжах было исполнено в 1927г.
Позднее, когда катание на горных лыжах приобрело массовый характер, на склонах для катания в большом количестве стали образовываться снежные бугры - «могулы» - результат поворотов лыжников по одной и той же траектории. На этих бугристых трассах - «могул парках» - горнолыжники начали проводить соревнования по специальному скоростному спуску. Эта третья дисциплина получила название «могул».
Современный фристайл - это горнолыжное многоборье, включающее три вида: могул, лыжную акробатику и лыжный балет. Статус олимпийского вида спорта имеют могул и лыжная акробатика.
Могул - спуск на горных лыжах по бугристому склону по максимально точной прямой длиной до 250 м с обязательным исполнением двух прыжков.
Лыжная акробатика - это два прыжка со специального трамплина с выполнением акробатических элементов.
Лыжный балет - фигурное катание под музыку в течение 2-2,5 мин на склоне длиной до 250 м и шириной 35 м.
Во всех дисциплинах фристайла судьи оценивают постановку и сложность полета, техническое мастерство, артистизм исполнения. Правила соревнований по фристайлу были утверждены ФИС в 1978г, в том же году международные соревнования по фристайлу были доведены до ранга Кубка мира, а в 1986г. по решению Конгресса ФИС в швейцарском городе Энгельберге прошел первый официальный чемпионат мира.
К нам фристайл пришел в 70-х, как самостоятельный вид спорта оформился после 1985г., а в США, Канаде, Франции, Германии, Австрии и
Скандинавских странах, «свободный стиль» как направление в горнолыжном спорте развивается уже давно, получая все большее признание и приобретая стремительную популярность.
Первые всесоюзные соревнования по фристайлу состоялись в феврале 1986 г., в окрестностях деревни Горки. Первыми чемпионами страны в могуле стали Анна Вершинина и Станислав Соколенко.
В 1988г. была создана самостоятельная Федерация фристайла СССР. В этом же году впервые в СССР, в Домбае прошли международные соревнования по фристайлу, включенные в официальный календарь ФИС. Победительницей трех этапов Кубка мира стала Лиза Кожевникова, а первыми среди российских фристайлистов чемпионами мира в многоборье на трассах американского курорта Вэйне стал Сергей Щуплецов, в лыжной акробатике - Василиса Семенчук.
Значительным достижением поклонников фристайла стало решение МОК, принятое в 1984 г. о включении в программу Зимних игр 1988 г. в Калгари показательных выступлений по фристайлу.
В сентябре 1988г. на сеульской сессии МОК было принято решение о включении фристайла, как полноправной олимпийской дисциплины в программу Белой олимпиады-92 в Альбервилле. Первым в олимпийский регламент был допущен могул. Француз Эдгар Гроспирон стал первым в истории фристайла олимпийским чемпионом в могуле, у женщин - американка Д.Уайбрехт. Вторую ступеньку олимпийского пьедестала в Альбервилле заняла 18-летняя москвичка Е.Кожевникова. На Зимних играх в Норвегии (Лиллехаммер-94г.) к могулу присоединилась еще одна дисциплина - акробатические прыжки.
Большая популярность и интенсивное распространение в различных странах мира молодого олимпийского вида спорта фристайла обеспечили высочайшее мастерство спортсменов и острейшее соперничество в борьбе за олимпийские медали.
В соревнованиях по лыжной акробатике олимпийской чемпионкой стала Лина Чирязова (Узбекистан), спортсмены из России С.Щуплецов и Е.Кожевникова завоевали серебряную и бронзовую медали в могуле.
На ХУ111 зимних олимпийских играх в Нагано 1998г. во фристайле разыгрывалось 4 комплекта наград в могуле (мужчины и женщины) и в акробатических прыжках. Длина трассы могула - 250 м во время прохождения дистанции участник должен был совершить два обязательных прыжка. На оценку влияло сложность прыжков (25%), скорость прохождения трассы (25%) и техника спуска (50%).
Для прыжков было построено 7 трамплинов. Спортсмен представлял два прыжка по своему выбору, оценка за которые давалась, исходя из следующих критериев - скорость схода со стола отрыва (20%), сложность и техническое исполнение (50%), приземление (30%).
Олимпийской сенсацией в могуле стала Тае Сатойя. Японская спортсменка совершила гигантский скачок - с 14-го места в зачете Кубка мира на первую ступень пьедестала почета в Нагано. Олимпийским чемпионом стал яркий и экстравагантный 22-летний американец Джонни Мосли. Никто из его пятнадцати оппонентов пока не может так, как молодой американец исполнить «вертолетик» - фиксируя правой рукой левую лыжу.
Олимпийскими чемпионами в лыжной акробатике стали американцы Эрик Бергюст и Никки Стоун. Бронзовая медаль у 23-летнего Дмитрия Дашинского из Белоруссии.
Во фристайле, россияне успели утратить свои позиции. Погибшему в автокатастрофе С.Щуплецову и ушедшей из активного спорта Е.Кожевниковой -мировым лидерам в могуле, достойной смены не нашлось. В Олимпийскую программу до сих пор не включен лыжный балет, в котором Россия держит пальму первенства.
Первый чемпионат мира по этому виду спорта был проведен в Тинье, Франция, в 1986 г. Рекордные 3 победы удалось одержать Эдгару Гроспирону (Франция): в 1989,1991 и 1995 гг. А в 1992 г. отстал олимпийским чемпионом. Конни Кисслинг (Швейцария) рекордные 10 раз становилась абсолютной чемпионкой в соревнованиях на Кубок мира (проводящихся с 1980 г.) - в 1983-1992 гг. У мужчин рекордные 5 побед одержал Эрик Лабурикс (Франция): в 1986-1988 и 1990-1991 гг.
Несмотря на высокий спортивный рейтинг, фристайл в России продолжает оставаться экзотикой, что, как известно, в переводе с греческого означает чужой, иноземный. Только после XVII Олимпийских игр он "заговорил" по-русски.
При всей артистичности, выразительности, зрелищности фристайл достаточно неприхотлив. Заниматься им можно не только в горах, но и на площадках, расположенных не на очень крутых склонах длиной чуть более 200 метров. Поэтому первые поклонники фристайла в нашей стране появились не в горах Кавказа или Тянь-Шаня, а в Москве, где в Крылатском была сооружена первая в нашей стране специальная база для этого вида спорта. Затем такие базы оборудовали в Ленинграде и других регионах страны.
В конце 70-х годов начали работать первые секции любителей фристайла. Восьмидесятые годы стали периодом его быстрого становления. В 1986 г.прошли первые всесоюзные соревнования по фристайлу. Затем в Чимгане под Ташкентом были определены первые чемпионы страны в акробатике — Василиса Семенчук и в могуле — Анна Вершинина и Станислав Соколенке.
Поначалу увлечения энтузиастов в единое русло направлялись техническим комитетом по фристайлу при Всесоюзной федерации лыжного спорта. В его состав входили представители спортивной общественности и специалисты смежных дисциплин — акробатики, горнолыжного спорта. В 1988 г. была создана самостоятельная Федерация фристайла СССР под председательством Александра Иваницкого. Ее правопреемником в 1993 г. стала Федерация фристайла России во главе с президентом Владимиром Маслаченко; в 1994 г. федерацию возглавил Лев Кофман.
На международную арену наши фристайлисты вышли в конце восьмидесятых годов и сразу же сделали первые обнадеживающие шаги: было занято почетное место в розыгрыше Кубка Европы 1988-1989 гг. и одержана победа на одном из этапов Кубка мира 1989 г. На следующий год наша федерация приняла участников одного из этапов Кубка мира.
В 1991 году наши спортсмены заявили о себе на мировой арене. Выросшая неподалеку от Крылатского, впервые поставленная на горные лыжи своим старшим братом, Лиза Кожевникова под руководством тренера Заури Макиева стала победительницей трех этапов Кубка мира, Лина Черязова — серебряным призером. На одном из этапов Кубка Европы этого же года победу одержала еще одна ученица 3. Макиева — Марина Черкасова, серебряная медаль досталась Андрею Иванову. Наибольший успех выпал на долю чемпионки мира в акробатике Василисы Семенчук и ученика Михаила Васильева 20-летнего армейца из Чусового Сергея Щуплецова, который стал первым среди российских фристайлистов чемпионом мира в многоборье на трассах американского курорта Вэйне. Свой золотой дубль Сергей повторил и через год в австрийском Альтенмаркте.
Цель дипломной работы: оценка травматизма при занятиях фристайлом (акробатика) для разработки здоровьесберегающих тренировочных комплексов.
Задачи:
1) провести литературный обзор на тему травматизма при занятиях фристайлом;
2) обобщить травмы, полученные спортсменами сборных команд России по фристайлу в практическом исследовании;
3) сделать выводы и разработать комплекс упражнений по профилактике травм.
Объект исследования: специфика травматизма при занятиях фристайлом.
Предмет исследования: виды травм при занятиях фристайлом (акробатика).
Работа состоит из введения, двух глав, заключения, библиографии и приложений. Названия глав отражают их содержание.Литература1. Szawlowski K. Medyczno - spoleczne aspekty rehabilitacii // Czlowiek niepelnosprawny w spoleczenstwie. Materialy II Kongresu TWK, 1 - 2 pazdziernika 1983 r. - Warszawa: Panstwowy Zaklad Wydawniectw Lekarskich, 1986. - S. 44 - 48.
2. Агаджанян Н.А., Баевский Р.М., Берсенева А.П. Учение о здоровье и проблемы адаптации. Ставрополь: Изд-во СГУ, 2000-204 с.
3. Алексеева Э.Н., Мельников В.С. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом: Методические указания: Оренбург ГОУ ОГУ , 2003- 37 с.
4. Буракова Т.Я. Уточнение перевода термина "Реабилитация" //Науч. конф. молодых ученых ИГМИ им. Н.С.Бубнова: Тез. докл.- Иваново, 1987.- С. 13.
5. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания. М: Просвещение, 1986.-146-163 с.
6. Дагилис П., Мацевичуюс А., Степанаускас Р. К. вопросу лечения и реабилитации работников сельского хозяйства на курорте /Биологические, психологические и социальные аспекты реабилитации.- Вильнюс, 1976. - С. 430-434.
7. Дубровский В.И. Реабилитация в спорте. - М.: ФиC, 1991. - 200 с.
8. Жуков Е.К., Котельников Е.Г., Семенов Д.А. Биомеханика физических упражнений. Учебник для институтов физкультуры.-М.: ФиС -1993- 320 с
9. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена.М.: ФиС -1987
10. Иваницкий М.Ф. Анатомия человека. Учебник для институтов физкультуры. М.: ФиС , 1993
11. Интернет-журнал о спорте «Прессбол», раздел «Фристайл: http://www.pressball.by/cgi-bin/pressball.cgi/rubric=fristail
12. Кабанов М.М. Реабилитация психически больных. - Л.: Медицина, 1985.-216 с.
13. Кассирский Г.И., Воробьев Р.Н. Реабилитация в медицине (определение, задачи, проблемы)//Сов. здравоохранение. - 1988. - 4. - С. 22 -26.
14. Кокосов А.Н., Борисенко Л.В. К проблеме восстановительного лечения (реабилитации) больных неспецифическими заболеваниями легких //Реабилитация больных неспецифическими заболеваниями легких: Сб. науч. тр./МЗ СССР, ВНИИ пульмонологии. - Л., 1981. -С. 7-13.
15. Колтановский А.П. Общеразвивающие и специальные упражнения: Методические рекомендации по общей и специальной физической подготовке. М.:ФиС, 1979. 309 с.
16. Куколевский Г.М. Врачебный контроль за спортсменами. М.: физкультура и спорт, 1995. 240 с
17. Курысь В.Н. Спортивная акробатика. Теория и методика обучения прыжкам на дорожке.-Ставрополь .: Ставрополье ,1994
18. Лаптев А.П., Полиевский С.А. Гигиена массового спорта. М.: ФиС, 1990 с 61-121.
19. Лебедихина Т.М. Гимнастика. 1 часть: Методические рекомендации. - Екатеринбург: ГОУ ВПО УГТУ-УПИ, 2002. - 55 с.
20. Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний: Учебное пособие. Ставрополь: Изд-во СГУ ,-2001 .
21. Матвеев Л.П. К дискуссии о теории спортивной тренировки //Теор. и практ. физ. культ. 1998, № 7, c. 55-61.
22. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры ): Учеб. для ин-тов физ.культ. М.: Физкультура и спорт , 1991.-543 с ил.
23. Матвин Б. Организация лечебной реабилитации в Польской республике//Вопр. курортологии, физиотерапии и лечеб. физкультуры. - 1987.- 5. - С. 61-63.
24. Мелехов Д.Е. Реабилитация больных и инвалидов - междисциплинарная проблема // Вопросы терапии и реабилитации психических больных. - Львов: Вища школа, 1975.- С. 10-12.
25. Нечаев Н.В., Банадысенко Г.В. Организация и перспективы развития санаторно-курортного обслуживания колхозников и их детей в межколхозных здравницах // Медицинская peaбилитация и санаторно-курортное лечение больных с заболеваниями нервной системы и опорно-двигательного аппарата: Тез. докл. Минск, 1990.- С. 26-28.
26. Новости фристайла: http://www.stadium.ru/index.asp?sport=46
27. Олимпийская энциклопедия. Под. ред. С.П. Павлова. М.: 1980
28. Организация восстановительного лечения и долечивания в СССР и за рубежом: Науч. обзор. - М.: ВНИИМИ, 1982.- 77 с.
29. Павлов С.Е. Основы теории адаптации и спортивная тренировка//Теор. и практ. физ. культ. 1999, №1, с. 12-17.
30. Правила спортивных игр и состязаний. Иллюстрированный справочник. Минск,1998.
31. Предупреждение инвалидности и реабилитация: Доклад комитета экспертов ВОЗ по предупреждению инвалидности и реабилитации. - Женева, 1983. - 42 с.
32. Ренкер К. Основы реабилитации: Науч. обзор: Пер. с нем.- М., 1980. 116 с.
33. Сайт «Россия на зимних олимпийских играх, раздел фристайла: http://slc2002.olympic.ru/slc2002.asp?pid=sporth&sport=46&photo=46
34. Синяков А.Ф. Как избежать повреждений // Физическая культура в школе. 1989 - №11 с58-62.
35. Словарь русского языка. Т. Ш. - М.: Русский язык, 1987. 750 с.
36. Современная система спортивной подготовки /Под общ. ред. Ф.П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина. - М.: СААМ, 1995.
37. Современные достижения в реабилитации больных инфарктом миокарда/Под ред. И.К.Шхвацабая и Г.Андерса. - М.: Медицина, 1983. 272 с.
38. Спортивная медицина: Учебник для институтов физической культуры / Под. ред. А.Г. Дембо. М .: Физкультура и спорт, 1975
39. Страничка о фристайле на сервере «ИНФОСПОРТ»: http://www.infosport.ru/sp/freestyle/index.htm
40. Физиология человека. Учебник для институтов физкультуры. Под ред. проф. Н.В. Зимкина. М.: Фис ,1984
41. Физкультура и спорт, Малая энциклопедия. Пер. с нем. М.: 1982
42. Хейвец Б.И. Гигиена спортивных сооружений. М.: Медицина,1987
|
|
