СодержаниеВведение………………………………………………………………………….. 3
1. История происхождения табака………………………………………….. 5
2. Самое основное о курение………………………………………………... 6
3. Процесс курения…………………………………………………………. 10
4. Действие никотина………………………………………………………. 15
5. Причины курения………………………………………………………... 17
6. Курение и здоровье……………………………………………………… 19
7. Несколько слов о табаке и табачном дыме…………………………….. 20
8. Общие последствия курения……………………………………. 21
9. Пассивное курение………………………………………………………. 25
10. Женщина и курение……………………………………………………... 26
11. Профилактика……………………………………………………………. 44
12. Брось курить!…………………………………………………………….. 45
Заключение……………………………………………………………………… 52
Список использованной литературы………………………………………….. 54ВведениеВведение
Курение является одной из наиболее распространенных и массовой в мировом масштабе привычкой, наносящей урон, как здоровью отдельного человека, так и обществу в целом. В курение вовлечены практически все слои населения и что наиболее опасно женщины и юношество. Это социальная проблема общества, как для его курящей, так и для некурящей части.
Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, что входящее в зажжённую сигарету.
Курение табака - один из наиболее распространённых видов зависимости в мире. Курением увлекаются многие миллионы людей на планете. В среднем, в мире курят около 50% мужчин и 25% женщин. Глобальной проблемой человечества стало курение среди подростков и детей младше 10 лет. Как правило, это дети из неблагополучных семей или подростки, подвергшиеся влиянию современного общества, хотя влияние общества это даже не причина, ведь сначала одна группа молодых людей перенимает эту привычку у других, более взрослых, потом они передают эту привычку другим более молодым. Под влиянием этого фактора в силе устоять только 15%, остальные поддаются основной массе людей.
Многие считают курение привычкой, полагая, что бросить курить очень легко, что это только вопрос волевого усилия.
Курение это не просто привычка, а также определенная форма наркотической зависимости.
Курение - часть нашего образа жизни, элемент нашего поведения - сложное действие, сопровождаемое определенными ощущениями и основывающееся на различных биохимических и физиологических процессах.
Курение это очень сильная привычка. Очень скоро курение становится заядлой привычкой.
Для многих курильщиков курение становится частью своего Я, а такое внутреннее восприятие самого себя, иногда очень трудно изменить.
Иллюзия также заключается и в том, что многие курильщики утверждают, что курение может служить в качестве адаптогена, смягчая стрессовые нагрузки, средством расслабления, переключения активности, что особенно важно в сложных, конфликтных или неопределенных ситуациях.
Важность никотина можно продемонстрировать с помощью следующих наблюдений: у недавно закуривших людей быстро устанавливаются свойственные им глубина затяжки табачного дыма, а также активный уровень никотина в крови; у заядлых курильщиков включается механизм регулирования уровня никотина в крови; курильщикам больше всего хочется курить, когда в крови снижается концентрация никотина; заместительная терапия, связанная с приемом никотина, частично снижает выраженность симптомов, обусловленных отказом от курения.
Здесь важно найти такие формулировки, в которых с одной стороны признаются потенциальные трудности, связанные с отказом от курения, а с другой подчеркивается возможность сделать это.
Несмотря на то, что курение табака является сильной привычкой, а также формой наркотической зависимости, миллионам людей удалось бросить курить.Литература1. Мышкин В. Попытка № 48 // Men’s Health. – 1999, № 4
2. Деларю, Владимир Владимирович. Губительная сигарета: 2-е изд., перераб. и доп. / Владимир Владимирович. Деларю,. - М.: Медицина, 1987
3. Радбиль, Оскар Самойлович Курение / Оскар Самойлович Радбиль,, Юрий Михайлович.Комаров,. - М.: "Медицина", 1988
4. Табачное зелье : Сборник. - М.: Знание, 1983
5. Бакалеева С. Твоя последняя сигарета / С. Бакалеева // Профиль. - 2004.
6. www.sigarets.ru (Научный раздел, раздел о здоровье)
|
|
