УЗНАЙ ЦЕНУ

(pdf, doc, docx, rtf, zip, rar, bmp, jpeg) не более 4-х файлов (макс. размер 15 Мб)


↑ вверх
Тема/ВариантПитание и здоровье человека
ПредметЗдоровье
Тип работыреферат
Объем работы13
Дата поступления12.12.2012
690 ₽

Содержание

Введение 3 1. Сбалансированная пища 4 2. Полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры 4 3. Другие факторы правильного питания 6 4. Изменение структуры питания человека с изменением образа жизни 7 Заключение 12 Список использованной литературы 13

Введение

Здоровье человека зависит от генетических факторов, от его образа жизни и от влияния окружающей среды. С первым приходится мириться, но наш образ жизни в наших руках. Мы вполне можем избавиться от вредных привычек и тем самым снизить риск развития некоторых заболеваний, например рака. Это поможет не только продлить жизнь, но и существенно улучшить ее качество. На нашем здоровье сказываются: режим питания и качество пищи, употребления алкоголя и кофе, курение, занятия спортом, виды деятельности, сон и стресс. Остановимся прежде всего на том, что мы едим и пьем. Сегодня большинство продуктов употребляется нами в переработанном виде. В процессе обработки могут быть утрачены необходимые питательные вещества, витамины и минералы.

Литература

1. Абрамов Ю.П. Задачи массовой физкультуры. - СПб, 1999. 2. Зубова О.И. Лечебные свойства физической культуры. - М.: Знание, 1997. 3. Коробков А.В., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. - М.: Высш. школа, 1993. 4. Коц Я.М. Спортивная физиология. - М.: Физкультура и спорт, 1999. 5. Покровский В.И. Энциклопедия здоровья. - М.: ИПО "Автор", 1992. 6. Энциклопедический словарь юного спортсмена. М., 1999.
Уточнение информации

+7 913 789-74-90
info@zauchka.ru
группа вконтакте