|
СодержаниеВВЕДЕНИЕ 3
1. ИЗУЧЕНИЕ И АНАЛИЗ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ КРУГОВОГО СПОСОБА ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ 5
1.1. ПОНЯТИЕ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ 5
1.2. ВАРИАНТЫ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ 6
1.3. ОСОБЕННОСТИ КРУГОВОГО СПОСОБА ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ В ШКОЛЕ 7
1.3.1. КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА В РАННЕМ ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ 7
1.3.2. КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА В СРЕДНЕМ ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ 10
1.3.3. КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА В СТАРШЕМ ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ 12
2. МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ КРУГОВОГО СПОСОБА ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ 15
2.1. РАЗВИТИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ ПОСРЕДСТВОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ 15
2.2. ГИБКОСТЬ. 18
2.4.ВЫНОСЛИВОСТЬ 20
2.2. КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ К КРУГОВОМУ СПОСОБУ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ 24
ВЫВОД 25
ЛИТЕРАТУРА 27ВведениеКруговая тренировка получила широкое распространение и признание не только в спортивной тренировке, но и в физическом воспитании как у нас в стране, так и за рубежом. Первоначально она возникла в Англии как новая организационная форма эффективного использования физических упражнений. Дальнейшее развитие круговая тренировка получила в кругах специалистов по физической культуре из ГДР. Они создали целостную организационно-методическую форму у включающую ряд частных методик применения физических упражнений.
Основная цель круговой тренировки - это эффективное развитие двигательных качеств. Такая цель предполагает комплексное развитие силы, быстроты, гибкости., выносливости и ловкости при строгой регламентации и индивидуальной дозировке выполняемых упражнений.
Исследования, рассматривающие эффективность применения круговой тренировки в учебно- тренировочном процессе, остаются актуальны и сегодня.
Это разработка таких вопросов, как выбор средств, форм и методов физического воспитания на различных этапах подготовки, повышения эффективности использования учебно-тренировочного времени, практическая разработка рекомендации с целью внедрения их в учебно-тренировочный процесс в различных учебных заведениях.
Круговая тренировка приучает учащихся к самостоятельному мышлению, развитию физических способностей, вырабатывает алгоритмы двигательных действий, близких по своей структуре к спортивной или производственной деятельности. Очень существенным является то, что она позволяет обеспечить индивидуализацию обучения и воспитания, эффективно использовать время планируемое на физическую подготовку.
В процессе внедрения круговой тренировки преподаватель или тренер дает ученикам конкретную программу действий, контролирует её выполнение, производит оценку выполненной программы, при необходимости исправляет, уточняет отдельные упражнения или регламентирует действия учеников. Ученики в свою очередь получают задание, осмысляют его, выполняют.
При проведении круговой тренировки должны быть определены способ и порядок передачи информации от преподавателя к обучаемым и наоборот. Здесь речь идёт о создании прямой и обратной связи, весьма важном компоненте программированного обучения.
В круговой тренировке под алгоритмическим предписанием понимается строгое выполнение конкретных упражнений, определенным образом подобранных и сконцентрированных в заданном временем интервале, обеспечивающих быстрое развитие двигательных качеств за относительно короткий промежуток времени. На уроках физического воспитания используются упражнения для развития молодого организма, укрепления здоровья, выработки профессионально прикладных навыков, необходимых в будущей трудовой деятельности учащихся.
При разработке различных моделей физической подготовки с применением круговой тренировки необходимо:
" определить конечные цели воспитания физических качеств их развитие на конкретном этапе обучения;
" проводить глубокий анализ упражнений, установить связь их с
" учебно-тренировочном материалом, помня при этом о положительном и отрицательном переносе отдельных упражнений для того или иного навыка или умения;
" комплекс упражнений должен вписываться в определенную часть урока или тренировки с учётом степени физической подготовленности группы;
" определять объём работы и отдыха на станциях при восполнении упражнений с учётом возрастных и половых различий;
" строго соблюдать последовательность выполнения упражнений и перехода от одной станции к другой, а также интервал между кругами или повторным прохождением комплекса.
Суть программирования круговой тренировки заключается в той, что весь объем специально смоделированного комплекса подлежит нормированному выполнению в строго заданном временном интервале, определенном последовательности, при постепенном увеличении нагрузок и учёте индивидуальных особенностей физического развития учащихся. При этом на всех этапах круговой тренировки сохраняется прямая и обратная связь между преподавателем и учащимися, ведётся строгий контроль физического развития и состояния здоровья.Литература1. Алабин В.Г., Зверник В.И. Учись бегать, прыгать, плавать. - Беларусь, 1974.-192с.
2. Болдырев A.T., Шпик АГ. Моделирование и содержание круговой тренировки.-Челябинск: Факел, 1997.- 27с.
3. Егор К." Оелельшегель Г. Юным спортсменам о тренировке. -Мн.: Беларусь, 1974.- 72с.
4. Горшков В.П. "Круговая тренировка" - средство дифференцированного подхода к физическим нагрузкам. - Челябинск : Б.и., 1992.- 28с.
5. Гужаловский А.А Развитие двигательных качеств у школьников. -Ми.: Нар. Асвета, 1978.- 88с.
6. Гужалоский А.А. Физическая подготовка школьника. - Челябинск : Юж.-Урал. кн. изд-во, 1980.- 151с.
7. Гуревич И.А 1500 упражнений для круговой тренировки .- Ми.: Высшая школа, 1976.- 301с.
8. Гуревич И.А. 1500 упражнений для моделирования круговой тренировки. -Мн.: Высшая школа, 1980.-255с.
9. Колтановский А.Н. Общеразвивающие н специальные упражнения- М, 1973.- 480с.
10. Чунии В.В. Структура и содержание учебных занятий, проводимых по комплексно-круговой форме \\ Теория и практика физической культуры. -1977.- №10.- с.43-46.
11. Шолих М Круговая тренировка.- М: Физкультура и спорт, 1966.- 174с."
|
|
