|
СодержаниеВведение.............................................................................................................................3
Глава 1. Анализ научно методической литературы по данной проблеме............6
1.1 Характеристика проявлений скоростно-силовых качеств в
спортивной деятельности баскетболиста........................................................................6
1.2 Физиологическая характеристика скоростно-силовых качеств.............................14
1.3 Характеристика современных тренировочных
программ по увеличению уровня развития скоростно-силовых качеств.....................19
Глава 2. Исследования показателей скоростно-силовых
подготовленности баскетболистов подростков и школьников не
занимающихся спортом..................................................................................................26
2.1 Задачи, методы и организация исследования...........................................................26
2.2 Анализ результатов исследования.............................................................................30
Заключение.........................................................................................................................39
Практические рекомендации............................................................................................41
Список используемых источников..................................................................................42
Приложение.......................................................................................................................45ВведениеДеятельность человека на производстве, спорте требует определенного уровня развития физических качеств. Уровень развития физических качеств человека отражает сочетание врожденных психологических и морфологических возможностей, приобретенными в процессе жизни и тренировки. Чем больше развиты физические качества, тем выше работоспособность человека. Под физическими (двигательными) качествами принято понимать отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека и отдельных действий. Уровень их развития определяется не только физическими факторами, но и психическими факторами, в частности, степенью развития интеллектуальных и волевых качеств. Физические качества необходимо развивать своевременно и всесторонне. Физические (двигательные) качества связаны с типологическим особенностями проявления свойств нервной системы (силой-слабостью; подвижностью-инертностью и т. д.), которые выступают в структуре качеств в виде природных задатков. Каждое качество обуславливает несколько различных возможностей, особенностей. Например, быстродействие обеспечивается слабой нервной системой, подвижностью возбуждения и уравновешенности. Такие связи характерны только для быстроты. Наличие разных типологических особенностей у разных людей частично обуславливается тем, что у одних людей лучше развиты одни качества (или их компоненты), а у других иные. Выигрывая в проявление одних двигательных качеств, человек проигрывает в других. Физические качества можно разделить на простые и сложные.
Чем больше анатомо-физиологических и психических явлений, проявляемых в качестве, тем оно сложнее. Но сложные качества, такие, например, как ловкость, меткость, прыгучесть, не являются суммой простых. Сложное качество - это интегрированная качественная особенность двигательного действия.
Баскетбол широко используется как средство физического воспитания детей школьного возраста. Систематические занятия спортивными играми способствует всестороннему развитию школьников, особенно положительно влияют на развитие таких физических, как быстрота, скоростная и силовая выносливость, ловкость. Спортивные игры содействуют воспитанию у учащихся морально-волевых качеств: смелости, настойчивости, дисциплинированности, способности к преодолению трудностей. Игры содействуют и нравственному воспитанию. Уважение к сопернику, честность в спортивной борьбе, стремление к совершенствованию - все эти качества могут успешно формироваться под влиянием спортивных игр. Вот почему спортивные игры, в частности баскетбол, в школьной программе представлены как основной материал, который широко используется во внеклассной работе.
Современный баскетбол - это атлетическая игра и требования, предъявляемые к баскетболистам, самые высокие. Чтобы достичь высокого технико-тактического мастерства, спортсмену, прежде всего, необходим высокий уровень развития физических качеств [10,3,5,26].
Баскетболист сегодня - это спортсмен подвижный, отлично координированный, быстро мыслящий на площадке.
Актуальность работы заключается в том, что в современной жизни все больше использование занятий физическими упражнениями направлено не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Для решения такой глобальной проблемы наиболее эффективными средствами являются, прежде всего, спортивные игры. (Матвеев Л.П, 1991)
Современный баскетбол находится в стадии бурного творческого подъема, направленного на активизацию действий, как в нападении, так и в защите.
Баскетбол является одним из средств физического развития и воспитания молодежи (Портнов Ю.М., 1997)
Объектом исследования нашей работы явился процесс развития скоростно-силовых способностей баскетболистов 12-13 лет и школьников, не занимающихся спортом.
Предмет исследования в работе изучалась эффективность средств развития и уровень подготовленности учащихся ДЮСШ по отношению к школьникам не занимающимся спортом.
Рабочая гипотеза: В нашей работе мы исходили из предположения о том, что изучение уровня показателей скоростно-силовой подготовки баскетболистов 12-13 лет и школьников, не занимающихся спортом позволит повысить эффективность процесса подготовки в занятиях баскетболом и внести коррекцию в конспекты уроков.
Методы исследования: Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования: анализ научно методической литературы, анкетирование, тестирование, пед эксперимент, методы математического и статистического исследования.
Научная новизна: Учитывая отсутствие данных об уровне подготовленности школьников и учащихся ДЮСШ, мы решили провести тестирование учащихся 12-13 лет для выявления степени и уровня развития скоростно-силовых способностей до и после эксперимента.
Практическая значимость: Считаем, что данные экспериментального исследования позволят сформировать педагогическое мышление учителей и экспериментатора о целесообразности использования применяемых средств для развития скоростно-силовых способностей у учеников.Литература1. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании [Текст] / Б.А. Ашмарин. - М.: Физкультура и спорт,1978. - 451с.
2. Бабушкин, В.З. Подготовка юных баскетболистов [Текст] / В.З. Бабушкин. - Киев, 1985. - 129с.
3. Баскетбол. Учебник для институтов физической культуры. /под общ. ред. Ю.М. Портнова/. 6-е издание, переработанное. - М.: Физкультура и спорт,1988. - 367с.
4. Баскетбол: поурочная учебная программа для ДЮСШ [Текст] / - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 184с.
5. Башкин, С.Г. Уроки по баскетболу [Текст] / С.Г. Башкин. - М.: Физкультура и спорт, 1996. - 257с.
6. Бондарь, А.Н. Учись играть в баскетбол [Текст] / А.Н. Бондарь. - Минск,1986. - 239с.
7. Гомельский, А.Я. Баскетбол: секреты мастерства: 1000 баскетбольных упражнений [Текст] / А.Я. Гомельский. - М., 1997. - 390с.
8. Грасис, А.М. Методика подготовки баскетболистов разрядников [Текст] / А.М. Грасис. - М.: Физкультура и спорт, 1962. - 182с.
9. Грасис, А.М. Специальные упражнения баскетболистов [Текст] / А.М. Грасис. - М.: Физкультура и спорт, 1967. - 207с.
10. Джон Р. Вуден. Современный баскетбол [Текст] / Джон Р. Вуден. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 124с.
11. Донченко, П.И. Баскетбол юным [Текст] / П.И. Донченко. - Ташкент,1989.
12. Журнал Теория и практика физической культуры [Текст] / № 4, 2000; № 1 -12, 1993 - 1999.
13. Журнал Физкультура и спорт [Текст] / № 1 - 12, 1993 - 1999; № 1 - 6, 2000; № 1 - 5, 2001
14. Журнал Физкультура и спорт. А. И. Пьязин \\ Группы упражнений для развития скоростно-силовых качеств [Текст] / № 4, 1995.
15. Журнал Физкультура и спорт. О. В Жбанков \\ Развитие прыгучести у юных баскетболистов [Текст] / № 3, 1995.
16. Журнал Физкультура и спорт. Л. С. Дворник, А.А. Хабаров, С. Ф. Евтушенко \\ Использование отягощений на тренировках [Текст] / № 3, 1999.
17. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена [Текст] / В.М. Зациорский. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 489с.
18. Зельдович, Т.А. Подготовка юных баскетболистов [Текст] / Т.А. Зельдович. - М.: Физкультура и спорт, 1964. - 276с.
19. Клименко, В.В. Психомоторные способности юного спортсмена [Текст] / В.В. Клименко. - М.: Физкультура и спорт, 1975 - 451с.
20. Комплексная программа для 1-11 классов общеобразовательных школ с направленным развитием двигательных качеств, М.: Физкультура и спорт, 1993. - 329с.
21. Кудряшов, В.А. Физическая подготовка юных баскетболистов [Текст] / В.А. Кудряшов. - Минск, 1980. - 261с.
22. Линденберг, Ф. Баскетбол: игра и обучение [Текст] / Ф. Линденберг. - М.: Физкультура и спорт,1971. - 134с.
23. Маркосян, А.А. Физиология. 6-е издание, переработанное [Текст] / А.А. Маркосян. - М.: Медицина, 1969. - 407с.
24. Современная система спортивной подготовки [Текст] \ под ред. В.Л.Сыча, Ф.Л.Суслова, Б.Н.Шустина. - М.: Физкультура и спорт, 1995. - 234с.
25. Специальная выносливость спортсмена \под общ. ред. М.Я.Набатниковой\. - М.: Физкультура и спорт, 1972. - 22с.
26. Спортивные игры [Текст] / под общ. ред. В.А.Кудряшова /, Минск: Физкультура и спорт, 1968. - 41с.
27. Теория и методика физического воспитания [Текст] / под ред. Г.Д. Харабуги. - М.: Физкультура и спорт, 1969. - 56с.
28. Теория и практика физической культуры [Текст] / № 6, 1998. - 37с.
29. Фомин, Н.А. Возрастные основы физического воспитания [Текст] / Н.А. Фомин, В.П. Филин. - М.: Физкультура и спорт, 1972. - 21с.
30. Харре, Д. Учение о тренировке [Текст] / Д. Харре. - М.: Физкультура и спорт, 1971. - 24с.
31. Хрынин, В.А. Играйте в баскетбол [Текст] / В.А. Хрынин - М.: Физкультура и спорт, 1967. - 43с.
|
|
