СодержаниеВведение 3
1. Нравственность и здоровье человека 4
2. Здоровье и гигиена 12
Заключение 14
Список использованной литературы 15ВведениеОхрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.Литература1. Абрамов Ю.П. Задачи массовой физкультуры. - СПб, 1999.
2. Зубова О.И. Лечебные свойства физической культуры. - М.: Знание, 1997.
3. Покровский В.И. Энциклопедия здоровья. - М.: ИПО "Автор", 1992.
4. Сергеев И.К. Лечебная физкультура. - М: Просвещение, 1997.
|
