СодержаниеВведение 3
Глава 1. Предстартовые психологические состояния 6
1.1. Особенности предстартовых психологических состояний спортсменов 6
1.2. Механизмы возникновения предстартового эмоционального возбуждения 11
1.3. Психологическая подготовка спортсменов, занимающихся академической греблей 17
Глава 2. Исследование предстартовых психологических состояний в академической гребле 24
2.1. Методика и результаты исследования 24
2.2. Решение выявленных проблем по регуляции предстартовых состояний 27
Заключение 32
Список использованной литературы 34ВведениеАктуальность. Спортивная деятельность, особенно соревновательная, отличается большой эмоциогенностью. Успешность выступления спортсменов на соревнованиях требует не только высокого уровня физической, технической, тактической подготовки, но и максимального напряжения психических функ-ций, лежащих в основе психологической подготовленности спортсмена. Важно отметить, что именно психологический фактор играет решающую роль в на-пряженных поединках. В исследованиях ряда авторов указывается на высокую значимость психологической подготовки в достижении поставленной цели на соревновании.
В предсоревновательной подготовке спортсменов различных специализа-ций большая часть занятия уделяется физической и технической подготовке, индивидуализации тренировочного процесса. Другие авторы берут В за основу мотивацию спортсмена к соревнованию. В других работах рассматривается эмоциональный компонент психологической подготовки борцов к соревнова-ниям. Психологическая подготовленность спортсмена к соревнованию не огра-ничивается его мотивацией или эмоциональным состоянием, она включает в себя комплекс психологических характеристик, отражающих состояние спорт-смена в целом. Поэтому психологическая подготовка спортсмена к соревнова-нию должна включать в себя комплексную диагностику составляющих психо-логической подготовленности спортсмена и их коррекцию с целью приведения спортсмена к оптимальному боевому состоянию.
Вопросы предстартового состояния спортсменов интересуют многих тре-неров, физиологов и психологов спорта на протяжении длительного времени. Психические переживания спортсменов исключительно сложны и разнообраз-ны, так как соревнования нередко требуют от них максимального напряжения в самых неблагоприятных условиях.
Положительное или отрицательное влияние предстартового состояния на спортивный результат зависит от степени возбуждения нервной системы спорт-смена. Предстартовое состояние может выражаться в разных формах.
В нашей работе мы будем рассматривать предстартовое психологическое состояние спортсменов на примере академической гребли.
Академическая гребля относится к циклическим видам спорта. Академи-ческая гребля очень сильно отличается от гребли на байдарке и каноэ: как по способу движения, так и по получаемым со стороны спортсмена нагрузкам. Академическая гребля - это один из немногих видов спорта в котором спорт-смен задействует около 95 % мышц всего тела.
Являясь соревновательным видом спорта, академическая гребля относит-ся к числу общеразвиваюших упражнений и одновременно может служить от-личным средством активного отдыха для спортсменов, занимающихся другими видами спорта.
В то же время это массовый вид спорта, которым занимаются в оздорови-тельных целях. Академическая гребля очень популярна, особенно в форме вод-ного туризма. Будучи преимущественно командным видом спорта, академиче-ская гребля имеет большое воспитательное значение, благодаря чему занимает важное место в физвоспитании.
Цель исследования - провести анализ предстартовых психологических состояний спортсменов, занимающихся академической греблей.
Задачи исследования:
1. Рассмотреть особенности предстартовых психологических состояний спортсменов.
2. Проанализировать механизмы возникновения предстартового эмо-ционального возбуждения.
3. Исследовать предстартовые состояния у спортсменов, занимающихся академической греблей.
4. Провести решение выявленных проблем по регуляции предстартовых состояний.
Объект исследования - основополагающие характеристики спортивной психологии.
Предмет исследования - определение предстартовых психологических состояний спортсменов.
Теоретической основой данной работы послужили работы таких авто-ров, как: Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И., Родионов А.В. и других.
Методы исследования: анализ литературы, наблюдение, опрос, анкети-рование.
Структура работы: работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка использованной литературы.Литература1. Бабушкин Г.Д., Шумилин А.П., Чикуров А.И., Соколов А.Н. Влияние психологической готовности на предстартовое состояние и результа-тивность соревновательной деятельности // Ученые записки универси-тета имени П.Ф. Лесгафта. - 2008. - № 3. - С. 13-17.
2. Бадулин В.Д., Петкевич А. И. Аутомиокоррекция в реабилитации спортсменов, занимающихся академической греблей // Культура фи-зическая и здоровье. - 2008. - № 5. - С. 76-78.
3. Волков И.П., Цикунова Н.С. Спортивная психология в трудах зару-бежных специалистов: хрестоматия. - М.: Советский спорт, 2005.
4. Волкова И.П. Спортивная психология в трудах отечественных спе-циалистов: Хрестоматия. - СПб.: Питер, 2008.
5. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта. Учебное пособие. - М.: Академия, 2008.
6. Горбунов Г.Д., Гогунов Е.Н. Психология физической культуры и спорта. - М.: Академия, 2009.
7. Ильин Е.П. Психология спорта. - СПб.: Питер, 2008.
8. Лукацкий М.А., Остренкова М.Е. Психология. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008.
9. Немов Р.С. Психология. - М.: Юрайт, Высшее образование, 2010.
10. Никандров В.В. Психология. - М.: Волтерс Клувер, 2009.
11. Попов А.Л. Спортивная психология. - М.: Моск. психол.-соц. ин-т : Флинта, 2000.
12. Психология спорта. Хрестоматия. - М.: АСТ, Харвест, 2007.
13. Родионов А.В. Психология физического воспитания и спорта. Учеб-ник для вузов. - М.: Академический проект, Фонд "Мир", 2009.
14. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортив-ная. Возрастная. - М.: Олимпия Пресс, 2005.
|
|
