СодержаниеВведение 3
1 Управление тренировкой как системный процесс 4
2 От "нормы" - к нормированию физических нагрузок 9
3 Спортивная гигиена 19
Заключение 23
Список литературы 24ВведениеЭффективность разработки (целеполагание, планирование) и практической реализации системы спортивной тренировки существенно повышается, если ей предшествует и ее сопровождает исследование условий и факторов, определяющих методические принципы и концепции процесса становления спортивного мастерства.
Спортивная тренировка в настоящее время рассматривается как специализированный процесс использования физических упражнений с целью развития и совершенствования качеств и способностей, обуславливающих готовность спортсменов к достижению наивысших результатов в избранном виде спорта, и базируется на общебиологическом принципе адаптации.
Понимание спортивной тренировки в качестве процесса предполагает возможность и необходимость управления данным процессом. Развитие и практическое применение идей управления неразрывно связано с достижениями кибернетики, центральным понятием которой является информация, теории систем, а также с проведением системных исследований различных общественных и природных явлений. Использование системных положений создает реальные предпосылки для построения спортивной тренировки в рамках требований, предъявляемых к строго управляемым процессам.
Объект исследования: процесс спортивной тренировки.
Предмет исследования: гигиенические требования к планированию тренировки.
Цель исследования: рассмотреть основные гигиенические требования к планированию тренировки, их необходимость и место в общем процессе управления спортивной тренировкой.Литература1. Бальсевич В, К. Перспектива развития общей теории и технологии спортивной подготовки и физического воспитания // Теор. и практ. физ. культ. 1999, № 4, с. 21 -25.
2. Журавлева А. И., Граевская Н.Д. Спортивная медицина и лечебная физкультура. - М.: Медицина, 1999. -266с.
3. Кузин В. В., Лаптев А.П. Система восстановления и повышения спортивной работоспособности. - М.:РГАФК, 1999.-31 с.
4. Лаптев А. П. О системе гигиенического обеспечения спортивной подготовки // Теор. и практ. физ. культ. 1975, №3, с. 71-73,
5. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. - М.: ФиС, 1991. - 286 с.
6. Матвеев Л. П. Общая теория спорта. - М.: Воениздат, 1997. - 305 с.
7. Платонов В. Н. Адаптация в спорте. - Киев: Здоровье, 1988. - 216 с.
8. Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в Олимпийском спорте. - Киев: Олимпийская литература, 1997. -186 с.
9. Родионов А. В. Психолого-педагогические методы повышения эффективности спортивной деятельности в спорте: Автореф. докт. дис. М., 1990. - 44 с.
10. Сейфулла Р.Д. Спортивная фармакология. - М.: ИПК "Московская правда", 1999. -118 с.
|
