УЗНАЙ ЦЕНУ

(pdf, doc, docx, rtf, zip, rar, bmp, jpeg) не более 4-х файлов (макс. размер 15 Мб)


↑ вверх
Тема/ВариантОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ НИЗКОГО СТАРТА
ПредметФизическая культура
Тип работыконтрольная работа
Объем работы4
Дата поступления10.01.2013
700 ₽

Содержание

1. Легкая атлетика / Под ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронкина, Ю.Н. Примакова. - Изд. 4-е, доп., перераб. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 671 с. 2. Легкая атлетика и методика преподавания: Учеб. для ин-тов физ. культ.-/Под ред. О.В.Колодия, Е.М. Лутковского, В.В. Ухова.- М.: Физкультура и спорт, 1985.-271 с. 3. Озолин Э.С. Спринтерский бег. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 159 с. 4. Попов В.Б., Суслов Ф.П., Германов Г.Н. Легкая атлетика для юношества. - Москва-Воронеж, 1999. - 220 с. 5. Филин В.П., Топчиян В.С. Построение многолетней тренировки бегунов на короткие дистанции // Возрастные особенности подготовки бегунов на короткие дистанции: Сб. научн. трудов. - М.:ВНИИФК, 1973. - с. 3-8. 6. Хоменков Л.С. учебник тренера по легкой атлетике. - 2-е изд. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 392 с.

Введение

ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ НИЗКОГО СТАРТА Задача 1. Создание представления о технике бега с низкого старта. Средства: рассказ (значение и особенности низкого старта, историческая справка, правила выполнения); показ (наглядные пособия, демонстрация преподавателем или квалифицированным спортсменом с акцентированием внимания на порядке выполнения стартовых команд); опробование. Задача 2. Обучение стартовым положениям. Средства: повторная установка стартовых колодок и многократное выполнение стартовых команд, определение каждому спортсмену удобной расстановки колодок. Задача 3. Обучение стартовым движениям. 1. Рациональное направление стартовых усилий. Средства: стоя в упоре на согнутой ноге, разгибание и сгибание опорной ноги; выталкивание из колодок с приземлением на маты (в яму с песком); бег с низкого старта. Методические указания: движение разгибания направлено по оси опорная нога - таз -

Литература

Реферат Литература
Уточнение информации

+7 913 789-74-90
info@zauchka.ru
группа вконтакте