СодержаниеВведение...............................3
1. Иммунитет и значение физической культуры для его сохранения и укрепления..............................5
1.1. Механизм оздоровительного действия занятий физическими упражнениями............................7
1.2. Основные принципы обеспечения необходимого оздоровительного эффекта занятий физическими упражнениями.............8
2. Динамические наблюдения за здоровьем спортсменов.........12
3. Особенности иммунитета у спортсменов................15
Заключение............................21
Список используемой литературы....................22ВведениеЗдоровье - важнейшее условие нормальной жизнедеятельности и состояния общества и каждого человека, производительности труда, материального благополучия и обороноспособности страны, личного и семейного благополучия, сопротивляемости и устойчивости организма. Здоровье надо рассматривать не только как нормальную структуру и функцию организма, отсутствие жалоб и каких-либо болезненных проявлений, но и как уровень адаптации организма к условиям среды, возможность приспособиться к повышенным и меняющимся ее требованиям без болезненных проявлений. Поэтому важнейшим критерием здоровья является функциональное состояние организма, уровень его жизнеспособности, адаптации к физическим нагрузкам. То есть уровень здоровья человека обусловлен комплексом клинических, морфологических, функциональных и адаптационных факторов.
Известно огромное значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления иммунитета, предупреждения заболеваний, повышения устойчивости и сопротивляемости организма. Повреждающее действие гипокинезии доказано многочисленными отечественными и зарубежными исследователями. Однако, когда речь заходит о влиянии спорта, направленного на достижение высоких результатов, на здоровье, мнения исследователей далеко не столь однозначны, ибо гиперкинезия при определенных условиях также может оказаться небезразличной для здоровья, способствуя развитию перенапряжения, переходных и предпатологических состояний.
Проблема здоровья имеет для спорта особое значение, ибо оно оказывает непосредственное влияние на сохранение правильной интегративной реакции opганизма на физические нагрузки, и тем самым на спортивную работоспособность и результаты.
Научный интерес проблемы выходит за пределы спорта, ведь спорт высших достижений - наилучшая модель изучения максимальных возможностей организма человека в экстремальных условиях. И не случайно именно исследования спортивных медиков, накапливая на большом материале данные о здоровье и морфофункциональных особенностях организма в процессе напряженной тренировки и соревнований, о диапазоне его функциональнЛитература1. Граевская Н.Д., Долматова Т.И. Спортивная медицина: Курс лекция и практические занятия. Учебное пособие. - М.: Советский спорт, 2004. - 304 с.: ил.
2. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений/ Г.С.Туманян. - М.: Издательский центр "Академия", 2006. - 336 с.
3. Ильинича В.И. Физическая культура студента. - М.: Гардарики,
2000. - 445с.
4. Материалы IV Всероссийского съезда специалистов лечебной физкультуры и спортивной медицины. - М., 2000. - 288 с.
|
