СодержаниеВведение...............................3
Глава 1. Особенности физиологии развития человека. Развитие
спортивной формы ............................5
1.1. Значение развития физиологии....................5
1.2. Развитие спортивной формы...................13
Глава 2. Практический анализ физиологических особенностей развития школьников на уроках физической культуры.............25
2.1. Развитие спортивной формы у детей среднего школьного возраста..25
2.2. Анализ и исследование физического развития школьников на уроках физической культуры в школе...................29
2.3. Рекомендации по совершенствованию функций организма
школьника посредством физических упражнений...........42
Заключение...........................47
Список литературы..........................49ВведениеАктуальность темы. Человек - высшее творение природы. Но для того, чтобы наслаждаться ее сокровищами, он должен отвечать, по крайней мере, одному требованию: быть здоровым. Это аксиома, про которую мы в текучке и суете дней, увы, элементарно забываем. Здоровье каждого - в его собственных руках. За него надо активно бороться. Но прежде неплохо было бы овладеть элементарными знаниями, которые помогли бы человеку выбрать наиболее рациональный путь к здоровью с учетом личных физиологических возможностей.
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Древнее изречение Гиппократа в наш век проникновения во все сферы деятельности научно-технического прогресса становится в высшей степени актуальным. Малоподвижный образ жизни делает организм человека беззащитным при развитии различных заболеваний. Особенно тревожно обстоит с этим дело у наших детей. Избежать этого - задача не только родителей, но и учителей физической культуры, тренеров и др.
Как же и когда нужно заняться физическим развитием ребенка, чтобы защитить его от опасностей современного цивилизованного мира? Начинать эту работу необходимо с самого раннего возраста. Предоставить ребенку возможность самому преодолевать трудности, справляться со всеми физическими нагрузками. Пусть ребенок сам учится определять меру своих сил и возможностей, развивает осторожность, подготавливает себя для успешного овладения сложными двигательными навыками. Крепнут мышцы пальцев, кистей, плеч, спины и брюшного пресса, ребенок становится гибким, ловким, находчивым. Он становится здоровым и сильным, уверенным в себе. У него выше жизненный тонус, легко протекают и вообще предотвращаются заболевания, успешнее идут занятия в школе.
Физическое развитие ребенка должно протекать при непосредственном участии взрослых, которые должны для этого хорошо знать особенности строения и физиологические функции человеческого организма в период его быстрого роста и развития, понимать механизмы процессов, происходящих в организме.
Степень разработанности проблемы. Проблемой развития спортивной формы занимались такие ученые, как Д. У. Нистрян, Ю.П. Лисицин, А.М. Изуткин и Г.Ц. Царегородцев, Н.В. Полунина, Е.Н. Савельева и др.
Немаловажным является вклад Плешакова А. Н., Лотоненко А. В, Давиденко Д., Рыжкина Ю. Е., Пашина А.А. в область влияния физической культуры и спорта на развитие физиологии человека.
Цель дипломной работы - изучить особенности развития спортивной формы человека. Задачи:
1) Изучить понятие и основы физиологии человека,
2) Выявить характерные черты развития спортивной формы,
3) Практически изучить значение развития спортивной формы для детей среднего школьного возраста,
4) Рассмотреть комплекс упражнений, необходимый для развития спортивной формы,
5) Предложить рекомендации по совершенствованию спортивной формы детей.
Объект исследования - спортивная форма.
Предмет исследования - особенности развития физиологии и спортивной формы у детей среднего школьного возраста.
Методы исследования: анализ литературных источников, наблюдение, эксперимент.
База исследования: Читканская средняя школа № 23 Баргузинского района республики Бурятия.
Структура работы: введение, две главы, заключение, список литературы.Литература1. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена / И.В. Аулик. - М.: Физкультура и спорт, 2000.
2. Богдасаров С.Д. Стань сильным / С.Д. Богдасаров. - М.: ЮНИТИ, 2000.
3. Бойко А.И. Учитесь быть здоровыми / А.И. Бойко. - М.: Просвещение, 2000.
4. Бруновт Е.П. Уроки анатомии, физиологии и гигиены человека / Е.П. Бруновт., Г.Я. Малахова, Е.А. Соколова. - М.: Просвещение, 2000.
5. Васильева В.Е. О физическом развитии детей и подростков / В.Е. Васильева, А.Ф. Каптелин. - М.: Велби, 2001.
6. Гальперин С.И. Анатомия и физиология человека / С.И. Гальперин. - М., 2001.
7. Гальперин С.И. Физиологические особенности детей / С.И. Гальперин. - М., 1999.
8. Друзь В.А. Спортивная тренировка и организм / В.А. Друзь. - Киев: Здоровье, 1998.
9. Если хочешь быть здоров: Сборник /Сост. А.А. Исаев. - И.: Физкультура и спорт, 2001.
10. Жуковский М.А. Растущий организм / М.А. Жуковский. - М.: Велби, 1998.
11. Запорожанов В.А. Контроль в спортивной тренировке / В.А. Запорожанов. - Киев: Здоровье, 1998. - 139 с.
12. Зациорский В.М. Методика воспитания силы. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. - М.: Физкультура и спорт, 1970.
13. Калчигин В.А. Планирование учебно-тренировочной работы / В.А. Калчигин, К.П. Леонтьев, Г.С. Фомин. - М.: Статистика, 2006.
14. Клипст И.И. Сила мышц человека и факторы, ее определяющие / И.И. Клипст. - М.: Высшая школа, 1959.
15. Коробков А.В. Физическое воспитание / А.В. Коробков, В.А. Головин, В.А. Масляков. - М.: Высшая школа, 2000.
16. Коц Я.М. Спортивная физиология / Я.М. Коц. - М.: Физкультура и спорт, 1998.
17. Красников А.А. Оценка состояния спортивной формы по показателям спортивных результатов. / А.А.Красников // Теория и практика физ. культуры. - 1982. - № 8. - С. 17 - 19.
18. Красников А.А. Проблемы общей теории спортивных соревнований. (Наука - спорту) / А.А.Красников. - М.: СпортАкадемПресс, 2003. - 324 с.
19. Мартенс Р. Социальная психология и спорт / Р. Мартенс. - М.: ФиС, 1979.
20. Минаев Б.Н. Основы методики физического воспитания школьников / Б.Н. Минаев, Б.М. Шиян. - М.: Просвещение, 1989.
21. Моносзон Э.И. Основы педагогических знаний / Э.И. Моносзон. - М.: Педагогика, 1986.
22. Муравьев В.Л. Пауэрлифтинг - путь к силе / В.Л. Муравьев. - М.: "Светлана П", 1998.
23. Немов Р.С. Психология. Книга 1 / Р.С. Немов - М.: Просвещение, 2002.
24. Пилоян Р.А.Мотивация спортивной деятельности / Р.А. Пилоян. - М.: ФиС, 1987.
25. Плетнева И.П. Особенности личности тренера / И.П. Плетнева. - М.: Велби, 2000.
26. Попов А.Л. Спортивная психология. Учебное пособие для физкультурных вузов. Московский психолого-социальный институт. / А.Л. Попов. - М.: Издат. "Флинта", 1999.
27. Психология. Учебник для ИФК. /под ред. В.М.Мельникова. - М.: ФиС, 1987.
28. Сапин М.Р. Анатомия и физиология человека (с возрастными особенностями детского организма): Учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений / М.Р. Сапин, В.И. Сивоглазов. - М.: Издательский центр "Академия", 2001.
29. Спорт и система подготовки спортсменов: Программа дисциплины цикла СДМ ГОС по направлению 032100 - Физическая культура / А.А. Красников [и др.]. - М.: РИО РГУФК, 2005. - 32 с.
30. Теория и методика физического воспитания: Учебное пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов / Б. А. Ашмарин, М. Я. Вилевский, К. Х. Грантынь. - М.: Просвещение, 2001.
31. Тер-Ованесян А. А. Педагогические основы физического воспитания / А.А. Тер-Ованесян. - М.: "Физкультура и спорт", 1999.
32. Физиология мышечной деятельности. /Под редакцией Я.М. Коца. - М.: Физкультура и спорт,1982.
33. Физиология человека /Под ред. Е.Б. Бабского. - М.: Велби, 2001.
34. Физическая культура в 5-8 классах. /Под ред. С.К. Елисеевой. - М.: Просвещение, 2002.
35. Физическая культура в школе. /Под ред. Э. И. Кузнецовой. - М.: Просвещение, 1999.
36. Физическая культура: Учебное пособие /Под ред.В.А.Коваленко.-Изд-во АСВ,2000.-432 с.
37. Физкультура и спорт. Малая энциклопедия /Под ред. А.Н. Кудина. - М.: "Радуга", 2002..
38. Фомин Н.А. Физиология человека. - 3-е изд / Н.А. Фомин. - М.: Просвещение; Владос, 2000.
39. Хрипкова А.Г. Анатомия, физиология и гигиена человека: Пособие для учителя / А.Г. Хрипкова. - М.: Просвещение, 1999.
|
|
