СодержаниеВВЕДЕНИЕ 3\r\n1. Врачебный контроль 4\r\n2. Педагогический контроль 7\r\n3. Врачебно-педагогический контроль 9\r\n4. Самоконтроль 10\r\nЗАКЛЮЧЕНИЕ 14\r\nСПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 15ВведениеИнформации о своей генетической природе не достаточно для начала серьезного и грамотного занятия физической культурой и спортом. Занятия физической культурой и спортом, проводимые без учета состояния здоровья, могут нанести больше вреда, чем пользы. Лицам, решившим начать занятия физическими упражнениями, необходимо предварительно пройти медицинское обследование: проверить состояние своего здоровья, определить особенности физического развития, степень физической подготовленности, получить допуск на занятия у врача, установить величину полезной физической нагрузки.\r\nСледует иметь в виду, что существует широкий спектр заболеваний, при которых единственной формой лечения являются специальные физические упражнения.\r\nОсновные виды диагностики: врачебный контроль, диспансеризация, врачебно-педагогический контроль и самоконтроль.\r\nЦель диагностики — способствовать укреплению здоровья человека, его гармоничному развитию.\r\nПеред диагностикой стоят следующие задачи:\r\n1. Регулярно проводить врачебный контроль за здоровьем всех лиц, занимающихся физической культурой и спортом.\r\n2. Оценивать эффективность применяемых средств и методов учебно-тренировочных занятий.\r\n3. Выполнять план учебно-тренировочных занятий.\r\n4. Установить контрольные нормативы для оценки подготовленности спортсменов с точки зрения физической, технической, тактической, морально-волевой и теоретической.\r\n5. Прогнозировать достижения отдельных спортсменов.\r\n6. Выявлять динамику развития спортивных результатов.\r\n7. Отбирать талантливых спортсменов.ЗаключениеТаким образом, постоянный врачебный и педагогический контроль дают возможность своевременно выявлять отклонения в состоянии здоровья, а также грамотно планировать физическую нагрузку и отдых (в широком смысле этого слова).\r\nВ настоящее время широкие массы физкультурников самостоятельно проводят регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья. Эта форма наблюдения называется самоконтролем. Она позволяет занимающемуся правильно строить тренировку, что способствует укреплению здоровья и физическому совершенствованию. Иногда это доставляет удовольствие (за такой-то период похудел/поправился/, стал сильнее, выносливее и т.п.). При самоконтроле физкультурник сознательно следит за своим здоровьем, соблюдает правила личной гигиены, анализирует используемую методику тренировки и дозирование физической нагрузки.\r\nСамоконтроль необходимо осуществлять во все периоды тренировки и даже во время отдыха. Он состоит из достаточно простых и доступных всем методов наблюдения и учета показателей. Результаты наблюдений заносятся в особую таблицу - дневник самонаблюдения. В числе показателей, которые следует отражать в дневнике самонаблюдения, есть объективные - они фиксируются приборами (инструментами), и есть субъективные, такие как, например, настроение, желание заниматься и т. п. Однако их тоже следует учитывать и оценивать, они позволят составить представление о собственной генетической природе.Литература1. Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний : Учебное пособие. - Ставрополь: Изд-во СГУ. – 2001. – 224 с.\r\n2. Теория и методики физического воспитания: Учеб. для ТЗЗ студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов по спец. 03.03 «Физ. культура»/Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов, 3. Н. Вяткина и др.; Под ред. Б. А. Ашмарина.— М.: Просвещение, 1990.—287 с.\r\n3. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2000. — 448 с.\r\n4. Физическая культура и здоровый образ жизни студенческой молодежи: Учебное пособие. – М.: Изд-во МГСУ «Союз», 2000. – 250 с.\r\n5. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - 2-е изд.,исир.идоп. -М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 480 с.
|
