Введение…………………………………………………………........... 3rn1. Значение закаливания………………………………………………3rn2. Правила закаливания………………………………………………4rn3. Средства закаливания…………………………………………6rn3.1 Воздух помещений…………………………………………………6rn3.2 Воздушные ванны……………………………………………6rn3.3 Закаливание солнцем………………………………………………7rn3.4 Закаливание водой…………………………………………………8rn4. Организация закаливания в летних лагерях отдыха и детских дошкольных учреждениях………………………………………10 rnrnЗаключение……………………………………………………………12rnСписок использованной литературы……………………………13
Введение
Актуальность темы: актуальность данной темы связана с тем, что в условиях современной жизни взрослые и дети становятся заложниками малоподвижного образа жизни, ухудшение экологической обстановки снижает иммунитет человека и он легко поддается воздействию агрессивной окружающей среды, усиливается болезненность, развивается риск приобретения различных хронических недугов. Закаливание повышает выносливость организма, улучшает качество жизни. Использование процедур закаливания в детском возрасте помогает справиться со многими проблемами здоровья и исключить возникновение новых.rnЦель работы: изучить особенности закаливания детского организма.rnДля достижения поставленной цели необходимо решить следующий круг задач:rn1. Определить значение закаливания.rn2. Изучить основные правила закаливания.rn3. Рассмотреть средства закаливания.rn4. Проанализировать организацию закаливания в лагерях отдыха и детских дошкольных учреждениях.rnРабота состоит из введения, четырёх глав, заключения и списка использованной литературы.
Заключение
В заключении следует сказать, что закаливание имеет большое значение для оздоровления организма, повышает его устойчивость к неблагоприятным природным воздействиям.rnСуществуют различные средства закаливания: воздух помещений, воздушные ванны, закаливание солнцем, закаливание водой. rnСуществуют определённые правила, которые необходимо соблюдать при проведении процедур закаливания. Важнейшими из них являются: постепенное увеличение дозировки раздражителя; последовательность и систематичность применения различных закаливающих процедур; подход должен быть индивидуален и зависит от состояния здоровья ребёнка, его физического и психического развития.rnОсобое место в формировании здоровья ребёнка занимает организация закаливания в дошкольных учреждениях и местах летнего отдыха.rnЗакаливание играет важную роль в организации здорового образа жизни ребёнка, помогает предупредить и предотвратить многие заболевания.
Литература
1. Кабанов А. Н., Чабовская А. П. Анатомия, физиология и гигиена детей дошкольного возраста. - М.: Просвещение, 1978. - 288.с.rn2. Островская И. М. Анатомо-физиологические особенности детского возраста. - М.: Медгиз, 1990. – 235 с.rn3. Петришина О. Л., Попова Е. П. Анатомия, физиология и гигиена детей младшего школьного возраста. - М., 1979. - 222 с.