СодержаниеВведение 3
1.Значение личного времени в жизни человека 4
2. Распорядок личного времени 5
3. Планирование личного времени как залог его эффективного использования 10
Заключение 14
Список литературы 15ВведениеКак все же велик человек. Побывал в космосе, вступил на луну, вскоре побывает и на других планетах. Вот-вот создаст искусственную жизнь и разум, способный контактировать с человеком, а затем и превысит созданное природой. А самое главное какими темпами он это делает.
Но стоит выйти на улицу и мы увидим совершенно другую картину. Пройдитесь по улице, и вы обязательно встретите немало людей, которые шаркают подошвами по асфальту, дышат с трудом, ожиревшие, глаза потухшие. В страхе дрожат перед страданиями и смертью. Этот ли человек покорял космос, создал прекрасные литературные и музыкальные произведения?
В большинстве своих болезней человек виноват сам. Чаще всего он болеет от жадности, лени, не правильного распорядка личного времени. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти с любой точки его упадка. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней.
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Цель данной работы рассмотреть личное время и чувство режима. Задачи работы рассмотреть:
1. Значение личного времени в жизни человека,
2. Распорядок личного времени,
3. Планирование личного времени как залог его эффективного использованияЛитература1. Амосов Н.М. Забота о здоровье. М.: ИНФРА-М, 2001.-344с.
2. Куценко Г. И., Ю. В. Новиков. Книга о здоровом образе жизни. СПб: Дельта, 2002.-428с.
3. Дорохов А.А. Это стоит запомнить. М.: ИНФРА, 2002.-281с.
4. Тарнавский Ю.Б. Чтобы осень была залотой. М.: Медицина, 2000.-373с.
5. Царегородцев Г. И. Условия жизни и здоровья населения. М.: Медицина, 2000.-357с.
|
