СодержаниеСодержание
Введение 2
1. Понятие "здоровье", его содержание и критерии 3
2. Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни студента 5
3. Физическое самовоспитание и самосовершенствование - условия здорового образа жизни студента 8
Заключение 13
Список литературы 14ВведениеВведение
В последнее время активизировалось внимание к здоровому образу студентов, это связано с озабоченностью общества по поводу здоровья специалистов, выпускаемых высшей школой, роста заболеваемости в процессе профессиональной подготовки, последующим снижением работоспособности.
Здоровый образ жизни отражает обобщенную типовую структуру жизнедеятельности студентов, для которой характерно единство и целесообразность процессов самоорганизации и самодисциплины, саморегуляции и саморазвития, направленных на укрепление адаптивных возможностей организма, полноценную самореализацию своих сущностных сил, дарований и способностей в общекультурном и профессиональном развитии, жизнедеятельности в целом. Здоровый образ жизни создает для личности такую социокультурную микросреду, в условиях которой возникают реальные предпосылки для высокой творческой самоотдачи, работоспособности, трудовой и общественной активности, психологического комфорта, наиболее полно раскрывается психофизиологический потенциал личности, актуализируется процесс ее самосовершенствования.
Организуя свою жизнедеятельность, личность вносит в нее упорядоченность, используя некоторые устойчивые структурные компоненты.
Цель работы - рассмотреть организацию здорового образа жизни у студентов.
Задачи работы - определить понятие "здоровье", его содержание и критерии; рассмотреть содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни; рассмотреть условия здорового образа жизни.ЛитератураСписок литературы
1. Петрушин В.И., Петрушина Н.В. Валеология: Учебное пособие. М.: Гардарики, 2003.
2. Пирогова Е.В., Иващенко Л.Я., Страпко Н.П. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека. Киев: Здоровье, 1986.
3. Рейзин В.М., Ищенко А.С. Физическая культура в жизни студента. Минск: Высшая школа, 1979.
4. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Д. Физическая культура: учебное пособие для студентов средних профессиональных учебных заведений. М.: Академия, 2002.
5. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2004.
Статьи из журнала
1. Кураев Г. А. Поле деятельности и проблемы валеологии // Валеология. - 2004. - N 2. - С. 6-9
2. Опыт использования автоматизированной диагностической системы "АМСАТ" при проведении мониторинга здоровья в студенческих коллективах / Дерябин Д. Г., Волков Н. А., Хисматуллина Л. Х., Игнатова Т. Н., Комаров Н. Н. // Валеология. - 2004. - N 2. - С. 9-14
3. Московченко О. Н. Омегаметрия - метод экспресс-диагностики в оценке адаптивных возможностей организма человека: (Прикладные аспекты) // Валеология. - 2004. - N 2. - С. 14-20
|
