СодержаниеВведение 3
1. Понятие здоровья 4
2. Основные критерии здоровья 5
3. Содержание здорового образа жизни 14
Заключение 17
Список литературы 18ВведениеТолько очень уставший от жизни или обиженный судьбой человек мо-жет отказаться от возможности прожить 100 и более лет, оставаясь при этом здоровым и энергичным. Однако такая возможность предоставляется немно-гим. И дело здесь не столько в генетической предрасположенности, сколько в желании человека стать долгожителем.
Специалисты утверждают, что резервы человеческого организма исполь-зуются людьми слабо, и продолжительность жизни уже сегодня может быть существенно увеличена. Цифры называются разные: 120, 150, 400 и более лет, вплоть до неограниченного долголетия.
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждо-го, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподина-мией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического со-стояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бо-роться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закали-ваться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигие-ны, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
Цель работы - рассмотрение вопроса, связанного с понятие здоровья, его критериями и содержанием.Литература1. Амосов Н. М., Бендет Я. А. Здоровье человека. - М.: ИНФРА-М, 2003. - 325 с.
2. Апанасенко Г. Л. Здоровый образ жизни. - М.: Дело, 2001. - 260 с.
3. Золинов В. Ф. Физическое воспитание взрослого человека. - М.: Логос, 2002. - 275 с.
4. Пирогова Е. А. Окружающая среда и человек. - М.: Мысль, 2002. - 353 с.
5. Полиевский С. А. , Гук Е. П. Физкультура и закаливание в семье,. - М.: Ме-дицина, 1999. - 80с.
|
