СодержаниеВведение 3
Глава 1. Методы и принципы спортивной подготовки 4
1.1.Основные принципы спортивной подготовки 4
1.2. Методы физического воспитания 9
Глава 2. Формирование физических и психологических качеств 12
Глава 3. Занятия общей физической подготовкой: построение, структура, плотность 16
Заключение 24
Список литературы 25ВведениеФизическая культура - часть образа жизни человека - система специальных упражнений и спортивной деятельности, направленная на развитие его физических и духовных сил.
Физическая культура и спорт способствуют развитию интеллектуальных процессов - внимания, точности восприятия, запоминания, воспроизведения, воображения, мышления, улучшают умственную работоспособность. Здоровые, закаленные, хорошо физически развитые юноши и девушки, как правило, успешно воспринимают учебный материал, меньше устают на уроках в школе, не пропускают занятий из-за простудных заболеваний.
Физическая культура - это и важнейшее средство формирования человека как личности. Занятия физическими упражнениями позволяют многогранно влиять на сознание, волю, на моральный облик, черты характера юношей и девушек. Они вызывают не только существенные биологические изменения в организме, но в значительной мере определяют выработку нравственных убеждений, привычек, вкусов и других сторон личности, характеризующих духовный мир человека.
Физическая закалка в некоторой степени определяет дальнейшую жизненную деятельность человека. Осознание здоровья и полноценности дает уверенности в своих силах, наполняет бодростью, оптимизмом и жизнерадостностью.
Целью работы является рассмотрение общей физической и спортивной подготовки в системе физического воспитания.
Задачи работы:
- охарактеризовать методы и прЛитература1. Белорусова В.В. Физического образование. - М.: Логос, 2003.
2. Богданов Г.П. Физическое воспитание школьников. - М.: Дело, 2004.
3. Вильчковский Э. С. Физическое воспитание. - М.: Логос, 2004.
4. Доман Г. Как сделать ребенка физически совершенным. - М.: Аст, Аквариум, 2004.
5. Кенеман А.В. Теория и методика физического воспитания. - М.: Сфера, 2002.
6. Лайзане С. Я. Физическое воспитание. - М.: Просвещение, 2004.
7. Лихачев Б.Т. Педагогика. - М.: ИНФРА-ДАНА, 2003.
8. Морфофункциональное созревание основных физиологических систем организма детей школьного возраста./Под ред. М. В. Антроповой, М. М. Кольцовой. - М.: Педагогика, 2003.
9. Пензулаева Л. И. Физическое воспитание. - М.: Просвещение, 2003.
10. Ращупкин Г.В. Физическая культура. - Спб.: Нева, 2004.
11. Савин Н.В. Педагогика. - М.: Аст, 2003.
Терованесян А.Л. Основы физического
|
