СодержаниеВВЕДЕНИЕ 3
1. СТРЕСС, КАК ЯВЛЕНИЕ И ЕГО ОБЩИЕ ПРИЧИНЫ 5
2. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СТРЕССЫ И ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ИХ ВОЗНИКНОВЕНИЕ 9
3. МЕТОДЫ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ СТРЕССА И СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЙ 17
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 19
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 21ВведениеПостоянно ускоряющейся темп жизни, разнообразил сферу человеческой деятельности, новые требования к критериям и возникновение новых профессий актуализировали проблему стрессовых ситуаций.
На современном этапе развития типологии и особенно практической психологии в области профилактики и предотвращения профессиональных стрессов имеется множество практических методик и теорий, объясняющих происхождение данного явления человеческой психики.
Современная медицина располагает большой базой фактов и данных, подтверждающих негативное влияние стресса на функционирование организма человека, связь стресса со многими казалось бы чисто физиологическими заболеваниями.
Цель данной работы: объяснить понятие стресса и указать причины возникновения профессиональных стрессов и стрессовых ситуаций.
Задачи работы:
" Отразить наиболее полно возможные варианты предотвращения стресса;
" Определить основные направления в области психофизиологических методов предотвращения профессиональных стрессов и стрессовых ситуаций.
В первой части работы объясним феномен стресса и общие причины возникновения стрессов, их отражение и влияние на психо-эмоциональную сферу.
Во второй части более подробно рассмотрены причины возникновения именно "профессиональных стрессов", факторы экзогенного и эндогенного характера. Также во второй части указаны общие положения в теории психологии стресса с точки зрения социальной, возрастной психологии, характерологии и т. д.
Третья часть содержит в себе описание перечисленных методов предотвращения стресса и стрессовых ситуаций, ликвидации последствий перенесенного стресса. В частности включены общие традиционные методы (тренинги и аутотренинги) и нетрадиционные методы (медитации и т. д.)
В заключении подведем итог состоянию в исследованиях стресса в разных научных теориях и основные направления в дальнейшем развитии данных научных изысканиях.Литература1. Аурбах С. Стресс как явление. - Ростов-на-Дону, 2000.
2. Проблема профессиональных стрессов. Материалы научно-практической конференции МГУ, 1999.
3. Психологические аспекты управления. - М., 1985.
4. Психология труда. Учебное пособие. - М., 1996.
5. Рутман Э.М. Надо ли убегать от стресса? - М., 1990.
6. Селье Г. Стресс без дистресса. - М., 1989.
7. Селье Г. Стрессология. - М., 1995.
8. Словарь психологических терминов. - М., 1989.
9. Шишенин М. Стрессовые ситуации. - М., 1991.
10. Фишер Г., Леонгард К. Акцентуации характеров. - Воронеж, 1998.
11. Хейм А. Проблемы профессиональной коррекции. - М., 1994.
|
