СодержаниеВведение ............................ 3
Глава 1. Теория психологического стресса
1.1. Психологический стресс: понятие и сущность ...... 5
1.2. Факторы возникновения стресса и стрессовых состояний ... 10
Глава 2. Психологические способы преодоления стресса и стрессовых состояний
2.1. Психологические подходы к преодолению стресса ...... 13
2.2. Описание методик определения стрессовых состояний...........................21
Заключение .............................27
Список литературы .........................28ВведениеЖизнь и деятельность человека в социально-экономических и производственных условиях современного общества неразрывно связана с периодическим, иногда довольно длительным и интенсивным воздействием на него неблагоприятных факторов (экономические, социальные, психологические и другие), которое сопровождается возникновением и развитием негативных эмоций, сильных переживаний, а также перенапряжением физических и психических функций.
Наиболее характерным психическим состоянием, развивающимся под влиянием экстремальных условий жизнедеятельности, является стресс и стрессовое состояние.
Термином "стресс" объединяют большой круг вопросов, связанных с зарождением, проявлением и последствиями экстремальных воздействий внешней среды, которые приводят человека к стрессовому состоянию.
Необходимо отметить, что различные аспекты стресса являются предметом исследований в области психологии, физиологии, медицины, социологии и других общественных наук.
Стресс как особое психическое состояние связанно с зарождением и проявлением эмоций, но он не сводится только к эмоциональной сфере, но и отражается в мотивационных, когнитивных, волевых, характерологических и других компонентах личности. Именно поэтому стресс и стрессовые состояния требуют специального психологического изучения.
Всем вышесказанным можно обозначить актуальность выбранной темы. В данной курсовой работе мы рассмотрим психологические способы выведения человека из стрессовых состояний.
Таким образом, целью нашей работы является вы выявление психологических способов, с помощью которых можно вывести человека из стрессового состояния. Достижение этой цели требует решения следующих задач:
" рассмотреть понятие "стресс" и его сущность;
" выявить факторы возникновения стрессовых ситуаций;
" определить психологические подходы к преодолению стресса
Объектом данной курсовой работы является психологический стресс и стрессовые ситуации. Предметом - психологические способы выведения человека из стресса.
При решении поставленных нами задачЛитература11. Лесняк Л. Ф. Медитация. - Екатеринбург: Виктор, 1992. - 103с.
12. Леви В. Л. Искусство быть собой: Индивидуальная психотехника. - М.: Знание, 1991. - 255с.
13. Линдеман Х. Аутогенная тренировка. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 184с.
14. Лобзин В. С., Решетников М.М. Аутогенная тренировка.- Л.: Медицина,1986.- 280с.
15. Общая психология: Учебное пособие для студентов пед. институтов. Богословский В.В., Стеканов А.Д., Виноградова и др. - 3-е изд. перераб. и доп. - М.: Просвещение 1981 - 383с.
16. Орлов А.Б. Психология личности и сущности человека: Парадигмы, проекции, практики: Учебное пособие. - М.: Издательский центр "Академия", 2002. - 272 с.
17. Основы психологии. Практикум/Ред.-сост. Л.Д. Столяренко. - Ростов н/Д.: Феникс, 1999. - 576 с.
18. Познай себя. Приложение к журналу "Свет" (Природа и человек). - М.:1994. - 273с.
19. Рогов Е.М. Психология человека. - М.: Владос, 1999. - 319 с.
20. Семенова Н. А. Панацея. - Ростов: РИО "Вега", 1993. - 31с.
21. Столяренко Л.Д. Основы психологии"
|
