Анализ структуры броска, указание его фаз и разработка методики обучения
Предмет
Физическая культура
Тип работы
курсовая работа
Объем работы
26
Дата поступления
10.01.2013
950 ₽
Содержание
ВВЕДЕНИЕ 1
ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА В ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКАХ 3
1.1. ВАРИАНТЫ ПРОВЕДЕНИЯ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ. 3
1.2. ВАРИАНТЫ ПРОВЕДЕНИЯ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ В 3
ГРЕКО-РИМСКОЙ БОРЬБЕ. 3
1.3. ВАРИАНТЫ ПРОВЕДЕНИЯ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ В САМБО И ДЗЮ-ДО 7
ГЛАВА П.ТАКТИКО-ТЕХНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН В ДЗЮДО 8
2.1. ФАЗЫ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН 8
2.2. АНАЛИЗ ФАЗ БРОСКА ЧЕРАЗ СПИНУ С КОЛЕН 10
2.3. СИТУАЦИИ УДОБНЫЕ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН 12
ГЛАВА III СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ БРОСКУ ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН 14
3.1. ПЕРВЫЙ ЭТАП ИЗУЧЕНИЯ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН 14
3.2. ОБУЧЕНИЕ БОРЦОВ БРОСКУ ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН В ПРАВУЮ И ЛЕВУЮ СТОРОНУ 14
3.3 ПРОЦЕСС ОБУЧЕНИЯ БРОСКУ ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН 17
3.4. РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МОЩИ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН 17
3.5. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТАКТИЧЕСКИХ ПРИЕМОВ ДЛЯ 20
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН 20
ГЛАВА IV. ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИЗУЧЕНИЮ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН 23
4.1. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОТРАБОТКЕ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН 23
4.2. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО РАЗВИТИЮ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ 24
4.3. РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ СРЕДСТВ И МЕТОДОВ ИЗУЧЕНИЯ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ С КОЛЕН 24
Выводы: 26
Введение
Техническая подготовка является основным ведущим звеном всей спортивной подготовки.
В настоящий момент особый интерес для подавляющего большинства тренеров представляют вопросы повышения качества и эффективности учебно-тренировочной работы
( А. С. Пахомов).
Одним из элементов общей учебно-тренировочной работы является овладением конкретным техническим действием, в данном случае броском через спину с колен.
С.В. Суряхин и В.А. Ким с целью получения объективных данных о роли и месте атакующих действий в борьбе дзю-до и об их составе и качестве провели обработку и обобщение результатов видеозаписей соревновательных схваток сильнейших советских и зарубежных дзюдоистов за три года. Из этих исследований мы видим, что по суммарному количеству проведенных бросков, бросок через спину с колен стоит на третьем месте.
Поэтому мы видим, что разбор методик и изучение броска действительно актуально.
Анализ спортивной литературы показывает, что разные авторы по разному описывали структуру броска через спину, но подробного описания броска через спину с колен не было.
В этой работе мы попытаемся проанализировать структуру броска, указать его фазы и разработать методику обучения.