СодержаниеВведение 3
Глава 1 Понятие стресса и его виды 5
Глава 2 Причины стресса 8
Глава 3 Методы снижения стресса в организации 13
Глава 4 Методы саморегулирования для снижения стресса 20
Заключение 22
Литература 23ВведениеДанная работа посвящена анализу стресса, причин его возникновения, влияния его на организм человека, а также изучению способов борьбы со стрессами и методов профилактики стрессов.
В работе даны несколько определений понятия "стресс". Наиболее широкоупотребимым определением является следующее:" Стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое." Стресс присутствует в жизни каждого человека, так как наличие стрессовых импульсов во всех сферах человеческой жизни и деятельности несомненно. Стрессовые ситуации возникают как дома, так и на работе. С точки зрения управления, наибольший интерес для нас представляют организационные факторы, которые вызывают стресс на рабочих местах. Знание этих факторов и уделение им особого внимания поможет предотвратить многие стрессовые ситуации и повысить эффективность управленческого труда, а также достичь целей организации с минимальными психологическими и физиологическими потерями персонала. Ведь именно стресс является причиной многих заболеваний, а значит, наносит ощутимый вред здоровью человека, тогда как здоровье - одно из условий достижения успеха в любой деятельности. Поэтому в работе рассматриваются причины стресса и методы снижения стресса в организации.
Стресс необходимо снимать, так как его негативные последствия могут плохо сказаться на трудоспособности и здоровье
Целью данной работы является анализ профессионального стресса и методы его снижения.
Для этого необходимо решить следующие задачи:
Проанализировать понятие стресса и его виды;
Выявить причины стресса;
Исследовать методы снижения стресса в организации и взаимосвязь конфликтов и стрессов, а также пути разрешения конфликтов на предприятии;
Изучить методы саморегулирования для снижения стресса.
Для решения поставленных задач используем следующие методы: аналитический, наблюдательный, сравнительный.Литература1. Бодалев А.А. Личность в общении, М., 1995.
2. Данцов А.И. Психология коллектива. М., 1984.
3. Вудхок М. Френсис Д. Раскрепощенный менеджер, М., 1994.
4. Грегор О. Как противостоять стрессу. М., 1997.
5. М.Мескон, М.Альберг, Ф. Хедоури. Основы менеджмента: пер. с англ. - М., 1994.
6. Селье Г. Стресс без болезней. Санкт - Петербург, 1994.
7. Стресс жизни: Сборник./Составители: Л.М.Попова, И.В.Соколов. М., 1999.
|
