СодержаниеВведение 3
Глава 1 Понятие стресса и его виды 4
Глава 2 Причины стресса 6
1. Перегрузка или слишком малая рабочая нагрузка, т. е. задание, которое следует завершить за конкретный период времени. 6
2. Конфликт ролей. 6
3. Неопределенность ролей. 7
4. Неинтересная работа. 7
5. Существуют также и другие факторы. 7
Глава 3 Методы снижения стресса в организации 10
Глава 4 Методы саморегулирования для снижения стресса 13
Заключение 15
Литература 16ВведениеДанная работа посвящена анализу стресса, причин его возникновения, влияния его на организм человека, а также изучению способов борьбы со стрессами и методов профилактики стрессов.
В работе даны несколько определений понятия "стресс". Наиболее широкоупотребимым определением является следующее: " Стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое. " Стресс присутствует в жизни каждого человека, так как наличие стрессовых импульсов во всех сферах человеческой жизни и деятельности несомненно. Стрессовые ситуации возникают как дома, так и на работе. С точки зрения управления, наибольший интерес для нас представляют организационные факторы, которые вызывают стресс на рабочих местах. Знание этих факторов и уделение им особого внимания поможет предотвратить многие стрессовые ситуации и повысить эффективность управленческого труда, а также достичь целей организации с минимальными психологическими и физиологическими потерями персонала. Ведь именно стресс является причиной многих заболеваний, а значит, наносит ощутимый вред здоровью человека, тогда как здоровье - одно из условий достижения успеха в любой деятельности. Поэтому в работе рассматриваются причины стресса и методы снижения стресса в организации.Литература1. Бодалев А. А. Личность в общении, М., 1995.
2. Данцов А. И. Психология коллектива. М., 1984.
3. Вудхок М. Френсис Д. Раскрепощенный менеджер, М., 1994.
4. Грегор О. Как противостоять стрессу. М., 1997.
5. М. Мескон, М. Альберг, Ф. Хедоури. Основы менеджмента: пер. с англ. - М., 1994.
6. Селье Г. Стресс без болезней. Санкт - Петербург, 1994.
7. Стресс жизни: Сборник. /Составители: Л. М. Попова, И. В. Соколов. М., 1999.
|
