СодержаниеСОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.......................... 3
ГЛАВА 1 ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ............... 5
ГЛАВА 2.ХАРАКТЕРИСТИКА РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ У ФУТБОЛИСТОВ 12-13ЛЕТ ................................................... 6
1.Физическая подготовка футболистов ............. .. 6
2.Средства и методы развития быстроты у футболистов ....... 17
ГЛАВА 3. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ....... 26
Выводы............................. 37
Список литература......................... 39ВведениеВВЕДЕНИЕ
Скорость наиболее яркая тенденция развития современного футбола.
Интенсификация производительности обусловлена многими факторами: возрастанием скорости атак, увеличением удельного веса быстрого прорыва и прессинга, увеличением тактических возможностей игроков при максимальной быстроте действий, психологической настроенностью на ведение игры в быстром темпе и т. п.
Все это базируется на фундаменте общей и специальной физической подготовленности игроков, характеризующейся высоким уровнем развития определенных физических качеств. Этот уровень должен быть настолько высок, чтобы он мог обеспечить максимальное проявление всех сторон быстроты футболиста на протяжении длительного времени.
Интенсивность передвижений в игре и скоростная выносливость футболистов, быстрота выполнения отдельных приемов на максимальной скорости движении и при максимальной быстроте тактических действий, объем, и эффективность быстрого прорыва и прессинга пока не отвечают уровню требований современного футбола.
Становится актуальным вопрос о необходимости серьезной работы над специальным развитием физических качеств, а именно быстроты.
В настоящее время в спортивной практике придается большое значение разработке и применению специальных упражнений.
Целью нашей работы явилось совершенствование учебно-тренировочного процесса футболистов 12-13 лет на общеподготовительном этапе тренировочного цикла.
Объект нашего исследования - учебно-тренировочный процесс футболистов 12-13 лет.
Предмет исследования - подвижные игры в учебно-тренировочном процессе футболистов 12-13 лет на общеподготовительном этапе.
Практическая значимость заключается в том, что разработанный комплекс развития быстроты футболистов 12-13 лет по средствам подвижных игр может быть использована в учебно-тренировочном процессе и секционной работе тренерами и учителями Хабаровского района.
Новизна исследования заключается в том, что экспериментально доказано преимущество использования подвижных игр для развития быстроты у футболистов 12-13 лет в условиях секционной работы в общеобразовательной школе.
Гипотеза: мы предполагаем, что разработанный нами комплекс для развития быстроты, основанный на использовании подвижных игр окажет положительное влияние на уровень физической подготовленности футболистов 12-13 лет.
ГЛАВА 1. ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ
1. Изучить средства и методы развития физических качеств у футболистов 12-13 лет.
2. Разработать комплекс подвижных игр для развития быстроты футболисток 12-13 лет в условиях секционной работы в школе.
3. Выявить тесты, позволяющие определить эффективность разработанного комплекса подвижных игр для развития быстроты футболистов 12-13 лет.
ГЛАВА 2. ХАРАКТЕРИСТИКА РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ У
ФУТБОЛИСТОВ 12-13 ЛЕТ
2.1. Физическая подготовка футболистов
Физическая подготовка - это процесс, направленный на воспитание качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятныеЛитератураСписок литературы
1. Бармай В. М. Активные игры для детей. - Рн/Д.: Феникс, 2001 - с. 191 - 206.
2. Былеева Л.В., Коротков И.М., Яковлев В.В. Подвижные игры - М.: Физкультура и спорт, 1994 - с. 169 - 175.
3. Былеева Л. В., Травин Н. И. Подвижные игры - М.: Физкультура и спорт, 2002 - с. 88 - 107.
4. Бриедис Л. Л. Подвижные игры - М.: Учпедгиз, 1961 - 59 с.
5. Былеева Л. В., Яковлев В.В. Подвижные игры - М.: Физкультура и спорт, 1995 - с. 22 - 38.
6. Возняк А. Н. Динамические наблюдения за развитием физиологических изменений у подростков под влиянием занятием спортом - М.: Физкультура и спорт, 2003 - 38 с.
7. Жухов М. Н. Подвижные игры - М.: Академия, 2000 - с. 21 -34.
8. Зациорский В.М. Воспитание быстроты и ловкости - М.: Физкультура и спорт, 1976 - 190 с.
9. Коротков И.М. Подвижные игры в занятиях спортом - М.: Физкультура и спорт, 1971 - с. 82 - 85.
10. Коц Я. М. Спортивная физиология - М.: Физкультура и спорт, 1986 - с. 38 - 50.
11. Каледин С. В. Развитие быстроты. Физическая подготовка и тренировка юных спортсменов - М.: Физкультура и спорт, 1995 - с. 33 - 37.
12. Лях В. И., Кофман Л. Б., Мейксон Г. Б. Комплексная программа физического воспитания учащихся I - XI классов - М.: Просвещение, 1996 - с. 1 - 6.
13. Логинова М. И. Развивающие игры: быстрее, выше, сильнее - СПб.: Дельта, 1998 - с. 10 - 25.
14. Матвеев Л. П. Геометрия и методика физического воспитания - М.: Физкультура и спорт, 1987 - 302 с.
15. Найминова Э. Физкультура - Гн/Д.: Феникс, 2001 - с. 65 - 70.
16. Портных Ю. И. Спортивные игры - М.: Физкультура и спорт, 2005 - с. 149 - 191.
17. Портных Ю. И. Спортивные подвижные игры - М.: Физкультура и спорт, 1994 - с. 144 - 196.
18. Харре Д. Учение о тренировке - М.: Физкультура и спорт, 1971 - с. 195 - 202.
19. Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта - М.: Физкультура и спорт, 2001 - с. 50 - 78.
20. Яковлев В. В. Игры для детей - М.: Физкультура и спорт, 1972 - с. 15 - 20.
|
|
