СодержаниеВведение 3
Глава 1 Понятие стресса и его виды 4
Глава 2 Причины стресса 6
Глава 3 Методы снижения стресса в деятельности руководителя 9
Глава 4 Методы саморегулирования для снижения стресса 11
Заключение 13
Литература 14ВведениеДанная работа посвящена анализу стресса, причин его возникновения в деятельности руководителя, влияния его на организм человека, а также изучению способов борьбы со стрессами и методов профилактики стрессов.
В работе даны несколько определений понятия "стресс". Наиболее широкоупотребимым определением является следующее:" Стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое." Стресс присутствует в жизни каждого человека, так как наличие стрессовых импульсов во всех сферах человеческой жизни и деятельности несомненно.
На мой взгляд, эта тема очень актуальна тем, что в наше время стрессовые ситуации возникают как дома, так и на работе. С точки зрения управления, наибольший интерес для нас представляют организационные факторы, которые вызывают стресс на рабочих местах. Знание этих факторов и уделение им особого внимания поможет предотвратить многие стрессовые ситуации и повысить эффективность управленческого труда, а также достичь целей организации с минимальными психологическими и физиологическими потерями персонала. Ведь именно стресс является причиной многих заболеваний, а значит, наносит ощутимый вред здоровью человека, тогда как здоровье - одно из условий достижения успеха в любой деятельности. Поэтому в работе рассматриваются причины стресса и методы снижения стресса в деятельности руководителя.Литература1. Бодалев А.А. Личность в общении, М., 1995.
2. Данцов А.И. Психология коллектива. М., 1984.
3. Вудхок М. Френсис Д. Раскрепощенный менеджер, М., 1994.
4. Грегор О. Как противостоять стрессу. М., 1997.
5. М.Мескон, М.Альберг, Ф. Хедоури. Основы менеджмента: пер. с англ. - М., 1994.
6. Селье Г. Стресс без болезней. Санкт - Петербург, 1994.
7. Стресс жизни: Сборник./Составители: Л.М.Попова, И.В.Соколов. М., 1999.
8. Социальная психология. //Под ред. В.Е. Семенова, Кузьмина Е.С. и др. - М., 1974.
9. Андреева Г.М. Социальная психология. - М. 1979.
10. Социальная психология. Под ред. Предвечного Г.П., Шерковина Ю.Н. М.: Политиздат. - М., 1975.
11. Вопросы психологии. 1971. № 9.
|
