СОДЕРЖАНИЕ
|ВВЕДЕНИЕ |3 |
|1. ПОНЯТИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ |4 |
|2. ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩМЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ |5 |
|2.1. Рациональное питание |5 |
|2.2. Физические упражнения |7 |
|2.3. Отдых |10 |
|2.4. Благоприятный эмоциональный фон |11 |
|2.5. Профилактика вредных привычек |12 |
|ЗАКЛЮЧЕНИЕ |13 |
|СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ |14 |

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Авдулина А.С. Жизнь без лекарств. - М., Физкультура и спорт, 1985.

2. Евсеев Ю.И. Физическая культура: учебное пособие.- Ростов Н/Д, 2002.

3. Здоровый образ жизни: Учеб. пос. / Д.Н. Давиденко, П.В. Половников, Ю.Ю. Глушков. - СПб., СПбГУ, 1996.

4. Краснов И.С. Методологические аспекты здорового образа жизни россиян // Физическая культура. - №2.-2004.

5. Куценко Г. И. , НовиковЮ. В. Книга о здоровом образе жизни.- М., Профиздат, 1987.

6. Книга о лице и теле. / под общ. ред. М.Стоппард. - М., Полис-Пресс, 1998.

7. Петленко В.П. Валеология человека.- Минск, 1996.

8. Скурихин И.М., Шатерников В.А. Как правильно питаться. - М., Агропромиздат, 1986.

9. Энциклопедия. Том 18. Человек. Ч.2. Архитектура души. Психология личности. Мир взаимоотношений. Психология личности. / Глав.ред. В.А.Володин. - М., Аванта+, 2002.