СодержаниеВВЕДЕНИЕ………………………………………….3
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПОНЯТИЯ СТРЕССА И ОСОБЕННОСТЕЙ ЕГО ПРОТЕКАНИЯ………………………………………5
1.1. Понятие стресса. Основные причины возникновения………………………………………..5
1.2. Физиологические механизмы стресса ………...9
1.3. Причины и признаки стрессового напряжения………………………………………….11
ВЫВОДЫ……………………………………………15
ГЛАВА 2 ОСОБЕННОСТИ ПРОТЕКАНИЯ СТРЕССА У МУЖЧИН И ЖЕНЩИН…………….17
2.1. Особенности протекания стресса у мужчин…17
2.2. Особенности протекания стресса у женщин…23
2.3. Методы выхода из стресса…………………….26
ВЫВОДЫ……………………………………………36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………..37
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…..38ВведениеОдним из наиболее распространенных в наши дни видов аффектов является стресс.
В современной жизни стрессы играют значительную роль. Они влияют на поведение человека, его работоспособность, здоровье, взаимоотношения с окружающими и в семье.
Что такое стресс, как он возникает, как влияет на организм человека и как с ним бороться?
Стресс представляет собой состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку.
Исключительно важно то значение, которое имеет физический и эмоциональный (психический) стресс в жизни человека и в формировании многих заболеваний. Одну из главных и нерешенных проблем при этом можно сформулировать следующим образом: стресс — это хорошо или плохо? На этот вопрос не смог ответить даже сам Селье; если в первых работах он высказывал мнение о том, что умеренные стресс-стимулы оказывают благотворное воздействие на организм, стимулируя его защитные силы, и только чрезмерные или слишком длительные перегрузки могут «выбить из колеи», то в конце жизни он был вынужден выдвинуть понятие «хорошего» и «плохого» стресса (эустресс и дистресс), чем в значительной степени разрушил целостность своей концепции. Действительно, где тот «гомункулюс» в нашем мозге, который отделяет «хорошие» стрессоры от «плохих»?
Главный недостаток традиционного представления о стрессе заключается в том, что оно в неявной форме представляет организм пассивным объектом приложения стрессорных воздействий. Между тем, даже лабораторные крысы, а уж тем более человек, осуществляют в ответ на действие стрессора различные поведенческие реакции, и именно активный либо пассивный характер реагирования в не меньшей степени, чем сила или длительность стресс-воздействия, определяет общую устойчивость организма. Известно, что длительная и напряженная борьба человека за желанную цель, даже сопровождающаяся эпизодическими неудачами (то есть, казалось бы, классическая модель стресса), как правило, не только не приводит к истощению, но, наоборот, способствует сохранению психического и телесного здоровья. С другой стороны, описаны так называемые болезни достижения, или «синдром Мартина Идена», как иногда называют это состояние. Оно возникает обычно после того, как субъект достиг желанной цели, но вслед за этим не возникла новая «сверхцель». Экспериментальные и клинические наблюдения показывают, что лучше испытывать неприятные переживания, стимулирующие к поиску выхода из затруднительного положения, чем находиться в расслабленном состоянии пассивного удовлетворения собой и миром («синдром Обломова»). Характер реагирования на стресс-стимулы лишь отчасти обусловлен наследственными факторами и в значительной степени формируется соответствующим воспитанием.
Сформировавшаяся в середине 20 в. «наука о стрессе» произвела подлинный переворот в целом ряде классических дисциплин (патофизиологии, эндокринологии, неврологии) и привела к созданию новой области медицины — психосоматической
Исходя из вышесказанного мы определяем, что целью нашей работы будет определение особенностей протекания стресса у мужчин и женщин.
Задачами нашей работы будут:
1. Анализ литературы по проблеме стресса.
2. Изучение проблемы протекания стресса у мужчин.
3. Изучение проблемы протекания стресса у женщин.
4. Предложение методов выхода из стрессового состояния.
Объектом исследования является женщина и мужчина.
Предметом исследования является стресс.Литература1. Аболин Л.М. Психологические механизмы эмоцио¬нальной устойчивости человека. — Казань: Издательство Казанского университета, 1987. — 261 с.
2. Блонский П.П. Избранные педагогические и психо¬логические сочинения: В 2-х т.т Т.2. —М.: Педагогика, 1979.—240с.
3. Василюк Ф.Е. Психология переживания: Анализ преодоления критических ситуаций. — М.: Издательство Московского университета, 1984. — 200 с.
4. Вилюнас В.К. Психологические механизмы мотива¬ции человека. — М.: Издательство Московского универ¬ситета, 1990. —288 с.
5. Вилюнас В.К. Психология эмоциональных явлений. — М.: Издательство Московского университета, 1976. — 142 с.
6. Выготский Л.С. Мышление и речь/ Собрание соч. в 6т. — М.:Педагогика, 1982. — Т.2.
7. Выготский Л.С. Учение об эмоциях. Историко-психологическое исследование/ Собрание соч. в 6 т. — М.:Пе¬дагогика, 1982. — Т.6
8. Грегор О.. Как противостоять стрессу.
9. Джеймс У.Что такое эмоция? // Психология эмоций. Тек¬сты/Под ред. В.К.Вилюнаса, Ю.Б.Гиппенрейтер. — М.: Изда¬тельство Московского университета, 1984. — С. 83 — 92.
10. Стресс жизни: Сборник./ Составители: Л. М. Попова, И. В. Соколов.
11. Селье. Г.Стресс без болезней. - Спб, ТОО «Лейла», 1994-384 с.
12. Бодров В.А. Информационный стресс. – М., 2000. – 352с.
13. Коган Б. М. Стресс и адаптация. М.: Знание, 1980 № 10.
14. Рогов Е.И. Эмоции и воля. – М., 1999. – 240 с.
15. Столяренко. Основы психологии, 1998.
|
|
