СодержаниеСодержание
Введение 2
1.Сущность и характеристика аутогенного менеджмента 3
2.Борьба с депрессией как один из методов аутогенного менеджмента 6
3.Энерджи-менеджмент – разновидность аутогенного менеджмента 10
Заключение14
Список литературы15ВведениеВведение
Актуальность темы. В современной жизни человек подвергается многим негативным факторам, таким, как стресс, переутомление, и многое другое, что отрицательно
сказывается как на физическом, так и на психическом здоровье. Примерно две трети всех заболеваний имеют полностью или частично психическую природу. Из-за растущей нагрузки на психику, с одной стороны, и в результате снижения физических нагрузок, с другой стороны, к психике и всему организму человека предъявляются более высокие, чем прежде, требования. Современный человек испытывает большие нагрузки, но многие из них, вредящие здоровью, создает сам. Он взвинчивает себя и окружающих, сам загоняет себя в стрессовые ситуации. Рано или поздно следствием становятся болезни.
Предметом исследования является управление стрессовыми ситуациями.
Объектом исследования является аутогенный менеджмент.
Общая цель работы состоит в анализе теоретических и методических положений, понимании аутогенного менеджмента.
В соответствии с целью исследования в работе поставлены следующие основные задачи:
1) изучить природу аутогенного менеджмента;
2) выявить основные признаки аутогенного менеджмента;
3) рассмотреть сущность основного вида аутогенного менеджмента.
Теоретическую основу исследования составляют труды зарубежных и отечественных ученых, посвященные широкому кругу проблем, связанных с управлением стрессовыми ситуациями.
Работа состоит из введения, трех параграфов, заключения, списка литературы.ЗаключениеЗаключение
Из всего выше сказанного необходимо сделать следующие выводы:
1. Аутогенный менеджмент изучает влияние стресса на организм человека внутри организации и основной его задачей является борьба со стрессами. Под борьбой со стрессами подразумевается как сама борьба со стрессами, так и методы профилактики стрессов.
2. Так что преодоление нашей осенней депрессии в наших же руках. Ведь, как написал Э. А. Рязанов в стихах к песне для кинофильма «Служебный роман»: «У природы нет плохой погоды/Каждая погода — благодать». На самом деле то, что в нашей стране ярко выражена каждая смена времени года, поистине счастье. Несколько лет назад автор этих строк два года без отпуска работала в стране с жарким климатом, где всегда солнечно и сухо. При возвращении первое, что предстало перед моими глазами в окне иллюминатора идущего на посадку самолета, — грязный, но такой до боли родной снег.
3. Энерджи-менеджмент, в отличие от тайм-менеджмента, является не линейным, а циклическим процессом. Цикл идеального энерджи-менеджмента – это когда период полной вовлеченности в работу и максимального использования всех внутренних энергоресурсов сменяется периодом их интенсивного восстановления.
4. Большинство людей наивно думают, что они в состоянии поддерживать свои ментальные и креативные способности на пике в течение восьми часов каждый день. Эти люди или не знают правил энерджи-менеджмента, или наивно считают, что эти правила не имеют к ним отношения. Им кажется, что процесс восстановления энергии при необходимости всегда можно отложить «на потом» – и … заходят все дальше и дальше в энергетический дефицит.ЛитератураСписок литературы
1. Бородин Ф. М., Коряк Н. М. Внимание: конфликт. – Москва, 1989 г.
2. Ишутина, Е Кто написа что осень симптом – депрессии //Работа и Зарплата. – 2005. - №6. – с. 23-25
3. Зигер В., Ланг Л. Руководить без конфликтов. – Москва: Экономика, 1990 г.
4. Мескон М., Альберг М., Хедоури. Основы менеджмента. – Москва: Дело ЛТД, 1994 г.
5. Попова Л. М., Соколов И. В. Стресс жизни. Сборник. – Санкт-Петербург: ТОО Лейла, 1994 г.
|
|
