СодержаниеВведение\r\nГлава 1. Выносливость и основы методики ее воспитания.\r\n1.1 Общее понятие о выносливости. Виды выносливости\r\n1.2 Факторы, оказывающие влияние на развитие выносливости\r\n1.3 Средства воспитания выносливости\r\nГлава 2. Организация и методика исследования\r\n2.1 Организация исследования\r\n2.2. Методы исследования\r\nГлава 3. Система оценки развития выносливости у детей 12-14 лет\r\n3.1.Тестирование уровня развития выносливостиВведениеЛыжный спорт является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.\r\nЛыжный спорт, включает в себя несколько самостоятельных видов спорта лыжные гонки, биатлон, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье, горнолыжный спорт. По этим видам спорта есть правила проведения соревнований и предусмотрено присвоение разрядов и званий в соответствии с требованиями Единой спортивной классификации. Это стимулирует систематические занятия, и рост спортивных достижений лыжников Названные виды лыжного спорта включены в программы чемпионатов и Кубков мира, зимних Олимпийских игр.\r\nИсключительно велико и воспитательное значение передвижения на лыжах. Во всех видах занятий на лыжах - на уроках, на тренировках, на соревнованиях или просто на прогулках успешно воспитываются важнейшие морально-волевые качества смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие.\r\nЗначительное место лыжные гонки занимают в физическом воспитании школьников. Лыжный спорт включает в себя множество различных видов деятельности и выявляет основные физические качеств. В работе я подробно рассматриваю одно из важнейших физических качеств - выносливость, и непосредственно все, что связано с воспитанием и развитием выносливости, применяемые средства и методы для конкретного возраста.\r\n10-14-летний возраст - это важнейший период в жизни каждого человека. Это период полового созревания человека. Пубертатный период оказывает существенное влияние на развитие всех основных физических качеств, в том числе и выносливости, что является очень актуальным в данном периоде.\r\nНовизна дипломной работы заключается в том, что в ней впервые предложено учитывать особенности развития выносливости у школьников 12-14 лет, занимающихся лыжными гонками, при планировании тренировочного процесса.\r\nЗначение данной работы заключается в том, что она позволит уже сейчас повысить эффективность тренировочного процесса детей 12-14 лет и обеспечить разработку новых методик для повышения выносливости.\r\nОбъект исследования – процесс развития выносливости у школьников 12-14 лет, занимающихся лыжными гонками\r\nПредмет исследования – развитие выносливости у школьников 12-14 лет, занимающихся лыжными гонками с учетом особенностей их возраста\r\nЦель – оценить особенности развития выносливости у школьников 12-14 лет, занимающихся лыжными гонками\r\nЗадачи исследования:\r\n- проанализировать литературу по теме исследования\r\n- сравнить фактический уровень выносливости у школьников 12-14 лет, занимающихся лыжными гонками с табличными данными\r\n- обсудить полученные данные\r\nГипотеза исследования – предположение, что учет особенности развития выносливости у школьников 12-14 лет, занимающихся лыжными гонками, позволит им достичь высоких результатов в лыжных гонках.Литература
|
