|
СодержаниеВведение ……………………………………………………………………….3rnГлава I. Состояние вопроса исследования по данным литературыrn1.1 История боевого искусства каратэ……………………………………….9rn1.2 Состояние проблемы в педагогической теории и практик…………….13rn1.3 Развитие физических качеств на занятиях каратэ………………………17rn1.4 Возрастные особенности детей 6 – 7 лет ……………………………….24rn1.5 Развитие физических качеств у старших дошкольников rnна занятиях каратэ ……………………………………………………………32rn1.6 Двигательно-координационные способности детей 4-6 лет …………..37rnГлава II Методы и организация исследованияrn2.1 Цели, задачи, методы и организация исследования…………………….37rn2.2 Методы математической статистики ........................................................38rn2.3 Организация исследования ………………………………………………39rnГлава III Результаты исследования и анализrnРазработка методических рекомендация для развития физических rnкачеств у детей 6-7 лет ………………………………………………………40rnЗаключение……………………………………………………………………46rnПриложения …………………………………………………………………..48rnВыводы ………………………………………………………….. …………...51rnСписок литературы …………………………………………………………..52ВведениеАктуальность. Спорту принадлежит важная роль в воспитании физически крепкого молодого поколения с гармоничным развитием физических и духовных сил. rnРазвитие двигательных качеств не менее важно, чем совершенствование двигательных умений, так как при этом значительно расширяются функциональные возмож¬ности детского организма, круг доступных детям движе¬ний, создаются предпосылки для хорошей умственной и физической работоспособности. Особую актуальность приобретает целенаправленное развитие двигательных качеств в старшем дошкольном возрасте, непосредствен¬но связанном с дальнейшим обучением в школе. У стар¬ших дошкольников растет интерес к спортивным видам физических упражнений успех, которых во многом зависит от степени развития быстро¬ты, ловкости, гибкости, силы, выносливости.rnЗа последние годы заметно сни¬зился уровень физической подготовленности подрастающего поколе¬ния, что отрицательно сказывается на эффективности учебной, про¬фессиональной, военной и других видах деятельности молодежи. Особую тревогу вызывает физическая подготовленность детей до¬школьного возраста, в котором закладываются основы полноценного развития и подготовки детей к будущей жизни.rnВ дошкольном возрасте у детей происходит быстрый рост, ак¬тивное изменение форм и функций организма, наступают сенситивные периоды для развития физических способностей, среди которых ведущее место занимают координационные способности, хорошо раз¬вивающиеся в возрасте от 4 до 6 лет. Вместе с тем, проблема совер¬шенствования методики развития координационных способностей у дошкольников остается мало разработанной.rnВ содержании физкультурных занятий в дошкольных учрежде¬ниях (ДОУ) часто наблюдается однообразие, отсутствие интереса у детей к занятиям физическими упражнениями, усредненный подход к физкультурному процессу, отсутствие стимулов к развитию физиче¬ских способностей (В.Г. Алямовская. 2001). Существенным недостат¬ком физкультурных занятий в ДОУ является то, что они мало ориен¬тированы на развитие координационных способностей детей, как ба¬зовых. rnВ специальной литературе изучение общих закономерностей возрастного развития двигательных качеств давно находится в центре внимания ученых (Н.А. Бернштейн, 1966; В.М. Волков, 1971; Л.И. Быкова, 1991). Много работ посвящено вопросам развития физиче¬ских способностей в теории и методике физической культуры (Д.Д. Донской, 1968; В.М. Зациорский, 1970; В.С. Фарфель, 1977; А.В. Самсонова, 1997). В частности, значительное коли¬чество работ посвящено исследованию координационных способно¬стей в различных видах спорта (М.Д. Годик, ПД. Макаренко, 1975; С.В. Дмитриев, 1979; Самсонова А.В., 1983; Никитин С.Н., 1990).rnОсобое внимание уделяется изучению сущности координацион¬ных способностей, их структуры, классификации, методики развития и диагностики (А.С. Жуков, 1968; А.А. Гужаловский, 1979; В.И. Лях, 2000).rnФизические упражнения вызывают активизацию прак¬тически всех органов и функциональных систем ребенка. Крайне важно, чтобы этот процесс лишь положительно действовал на рост и развитие детского организма. В результате правильно назначаемых физических упражнений и методически верного их продления при си¬стематических занятиях с детьми в организме ребенка происходит повышение окислительно-восстановительных процессов обмена, улучшение кровообращения и дыхания, развитие костного и мышечно-связочного аппарата и т. п., а вместе с этим и нормальный рост ребенка. В этот период должны развиваться и совершенствовать¬ся основные движения человека: ходьба, бег, прыжки, и др. (Э. Я. Степаненкова, 2001).rnКаратэ на данном этапе решают включить в программу олимпийских игр. Большая популярность каратэ объясняется его зрелищностью, высоким эмоциональным накалом спортивной борьбы и разносторонним воздействием на двигательные, психические и волевые качества человека.rnТрадиционное каратэ отличается большим арсеналом эмоциональных, интересных и доступных движений и перемещений для растущего организма мальчиков 6-7 лет. Оно не только существенно увеличивает общий двигательный опыт, но и оказывает эффективное влияние на физическое и психическое здоровье, на развитие скоростных и скоростно-силовых качеств и двигательно-координационных способностей.rnКаратэ также как таэквон-до, кунг-фу, кикбоксинг и бокс – это работа большой и субмаксимальной мощности. Большие мгновенные физические напряжения в бою на различных дистанциях сменяются полной мышечной расслабленностью в интервалах боя или же изнурительной работой, требующей значительных физических затрат для преодоления атакующих действий противника в бою. Для этого каратист должен обладать хорошей общей и физической подготовкой. Среди многих факторов, определяющих достижения каратистов, является высокий уровень развития физических качеств. Каратэ состоит из приемов, в которых движения тела выполняются с максимальной силой, скоростью, точностью и равновесием. rnКаратэ – это не только способ самообороны, но и образ жизни, способ достижения умственного и физического совершенства. Имея в высшей степени дисциплинированное тело, человек может быть готов к любой ситуации. Совершенствование таких физических качеств, как быстрота, сила, выносливость, ловкость и гибкость должно осуществляться систематически, особенно на начальном периоде тренировок (М. Ояма, 2000).rnДля выполнения ряда движений детям дошкольного возраста необходим определенный уровень развития бы¬строты, ловкости, гибкости, силы, выносливости. Без этого движе¬ниям детей, несмотря на их разнообразие, не хватает экономности, целесообразности, дети не могут проявить имеющихся способностей. Следовательно, необходимы соответствующие средства и методы, способствующие как формированию двигательных умений и навыков, так и развитию двигательных качеств. Выбор средств должен соответствовать функциональным возможностям детей степени развития наиболее важных двигательных качеств (Ж.К. Холодов, 2003).rnК организационным мерам проведения занятий каратэ относится: проведение учебных занятий преподавателем, владеющим методикой традиционного каратэ; приобретение специальной формы (кимоно), контроль гигиенического состояния спортивного зала (поверхность пола, влажная уборка непосредственно перед уроком, надлежащая температура воздуха).rnДостижения спортивного мастерства в любом виде спортивной деятельности, в частности, каратэ, связано с уровнем развития двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости) и эффективностью их взаимодействия. rnВ растущем детском организме обменные процессы повышены. Поэтому допустимой тахикардией, при кото¬рой определяется оптимальный уровень физической ра¬ботоспособности во время мышечной работы у детей семи лет, может быть пульс 170—180 уд/мин и даже не¬сколько выше. Если за исходные данные у детей старше¬го дошкольного возраста принять пульс 95—105 уд/мин в состоянии покоя, то учащение сокращений сердца при мышечной деятельности составит приблизительно 160—190%, или 170—180 уд/мин. Такое учащение пуль¬са способствует оптимальному снабжению органов и тканей кислородом при нагрузке и может использо¬ваться как один из критериев уровня работоспособности ребенка.rnВысокий уровень теоретической и методической подготовленности преподавателей и тренеров, осуществляющих начальное обучение детей, в значительной мере обуславливают их спортивную деятельность. Преподаватели, тренеры, учителя физической культуры обязаны глубоко изучать теорию и методику подготовки юных спортсменов, систему подготовки спортивных резервов.rnИспользования элементов традиционного каратэ мотивирует учащихся к занятиям физической культурой, вследствие чего увеличивает их работоспособность и концентрацию внимания на уроке. rnОбъект исследования - учебно-тренировочный процесс в спортивно-оздоровительных группахrnПредмет исследования - развитие физических качеств у детей 6-7 лет на занятиях карате.rnЦель исследования - разработка методических рекомендаций для развития физических качеств дошкольников 6-7лет на занятиях карате.rnЗадачи исследования:rn1. Определить возрастные особенности развития физических качеств юных каратистов (6-7 лет).rn2. Рассмотреть пример использования каратэ в школьных занятия физкультурой.rn3. Проанализировать развитие физических качеств у дошкольников rn4. Разработать методические рекомендации для развития физических качеств дошкольников 6-7лет на занятиях карате.ЗаключениеЗаключениеrnРезультаты исследования и их обсуждение.rn Данные участников программы представлены в Таблице 3 – десять школьников в возрасте 6-7 лет: их имена и общие данные по разряду карате и времени занятия данным видом спорта.rnРезультаты сравнительного тестирования мальчиков до и после тестирования, по физическим параметрам (рост, вес и окружность грудной клетки (ОГК)) - представлены в Таблице 4.rnВ соответствии с программой исследования на начальном этапе эксперимента было проведено тестирование юных каратистов по способностям: скоростным, силовым, скоростно-силовым, гибкости и ориентированию в пространстве. Их результаты представлены в Таблице 5. На заключительном этапе было проведено аналогичное заключительное тестирование группы, результаты тестирования в Таблице 6.rnНа основании полученного исследовательского материала установлено, что показатели, характеризующие развитие физическое развитие дошкольников и их скоростных способностей положительно изменились. rnФизические параметры улучшились: рост и вес мальчиков в течении эксперимента увеличился в среднем на 5%, ОГК – на 0,3%.rnФизическое развитие дошкольников возросло: скоростные и скоростно-силовые способности увеличились 1-3%; гибкость стала больше в среднем на 5%, способность ориентирования в пространстве – на 0,5-1 % стала лучше.rnТак же мальчики стали более подвижными, выносливыми, и отмечалось улучшение настроения после тренировок.rnСледовательно, занятия каратэ с включением подвижных игр мальчиков 6-7 лет является эффективным средством физического развития и скоростных способностей. И может быть рекомендовано для использования в практической работе.rnКаратэ – не только интересный, но и полезный вид спорта с точки зрения оздоровления организма и повышения общих физических параметров мальчиков 6-7 лет.rn То есть, его можно и нужно внедрять для обучения в школьные программы и кружки самоподготовки для детей дошкольного возраста.Литература1. Белов А. К. «Динамика каратэ».- СПб.: Гранд,1998.-304с.rn2. Вахман В.Д. «История военных искусств».-М.:Фаир,1998.- 136с.rn3. Глазырина Л.Д. «Физическая культура – дошкольникам. Средний возраст». – М.: изд. центр ВЛАДОС. 1999. – 304с.rn4. Горевалов И. И. \\\"Практические рекомендации по каратэ\\\". М: 1991 276 с.rn5. Кожухова Н. Н., Рыжкова Л. А., Борисова М. М. «Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста: Схемы и таблицы». – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003. – 192с.rn6. Козлов В.И. и др. «Физиология развития ребенка». М., 1983rn7. «Морфофункциональное созревание основных физиологических систем организма детей» /Под род. М. В. Антроповой, М. М. Кольцовой -М.: Педагогика, 1983rn8. Матвеев Л.П. «Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. Культ». – М., 1998rn9. Муравьев В. А., Назарова Н. Н. «Воспитание физических качеств детей дошкольного и школьного возраста: Методическое пособие».- М.: Айрис - пресс, 2004.- 112с.rn10. Накаяма М. «Лучшее каратэ». В 11-ти т.Т.5. Хеаны,Текки.- М.:Ладомир,1999.- 142с.rn11. Осокина Т.И. «Физическая культура в детском саду. Пособие для воспитателя детского сада». Изд. 2-е испр. М.: Просвещение, 1978.- 287с. rn12. Ояма М. «Это каратэ». /Пер. с англ. А. Куликова. – М.ФАИР-ПРЕСС,2000.- 320с.rn13. Панченко Г. К. «Комбинационная техника в каратэ». СПб.: Феникс,1998.-164с.rn14. Пфлюгер А. «Каратэ. Основы тренировок и соревнований». / Пер. с нем. Ю.Бресловой.- М.:Изд-во Феникс,1998.- 96с. rn15. Сальникова Г.П. «Физическое развитие школьников». - М.: Просвещение, 1968rn16. Степаненкова Э. Я. «Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: Учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. Заведений». – М.: Изд. центр «Академия» 2001. – 368с.rn17. «Физическое воспитание детей дошкольного возраста: (Развитие некоторых основных движений и двигательных качеств)» / Под ред. М.Ю. Чистяковой. – М.: Педагогика, 1977. – 160с.rn18. Чернышенко Ю.К., Л.С. Дворкин. «Взрослым о физическом воспитании детей дошкольного возраста». Краснодар, 1997rn19. Холодов Ж.К. «Теория и методика физического воспитания и спорта». - М.: Физкуль¬тура и спорт, 2003. - 479сrn20. Шебеков В.Н., Ермак Н.Н., Шишкина В.А. «Физическое воспитание дошкольников».- М.: Академия, 1998. - 192с.
|
|
