СодержаниеОглавление. \r\n \r\n1. Вступление 3\r\n2.1. Классификация велосипедов и дисциплин 4\r\n2.1.1 Кросс-кантри хардтейл. 4\r\n2.1.2 Кросс-кантри на многошарнирной подвеске. 4\r\n2.1.3 Даунхилл (Downhill). 5\r\n2.1.4 Стрит, дёрт, триал (street, dirt, trail). 6\r\n2.1.5. Шоссейные велосипеды 6\r\n2.1.6. Велосипеды для трека 7\r\n2.1.7 BMX 7\r\n2.2 Медицинские аспекты. 8\r\n2.3 Основные критерии тренировки велосипедистов. 10\r\n3. Заключение 13\r\n4. Список литературы. 15Введение1. Вступление\r\nВ настоящее время, велосипед становиться всё более популярным в России видом спорта. Это связано с тем, что на отечественный рынок вышло большое количество производителей этого спортивного снаряда. Населению стали доступны хорошие модели велосипедов по приемлемым ценам. \r\n Однако, не каждый человек, купивший себе велосипед, автоматически становиться спортсменом. Большинство известных представителей этого спорта начинали свою карьеру ещё в раннем детстве. В настоящий момент в России существует огромное количество детских велошкол, которые готовят профессиональных гонщиков. На данный момент подобных велошкол в Новосибирске начитывается более 20 (включая спортивные школы окрестных городов: Бердск, Искитим и прочие). \r\n Целью моего реферата было выделение основных моментов тренировок велосипедистов, классификации в велоспорте и медицинские особенности этого вида спорта. \r\n Основные даты в истории Российского велоспорта:\r\n24 июля 1883: состоялась первая гонка на 1,5 и 7,5 верст была проведена в Москве. Эта дата считается днём рождения отечественного велоспорта.\r\n1884 год: создание Петербуржского велосипедного общества. После этого подобные общества стали возникать по всей стране\r\n1891-94 гг.: в Москве создаётся первый велотрек с покрытием из цемента. Позже в Санкт Петербурге строиться разборный велотрек на 250 метров. После этого в Одессе создаётся трек на 360 метров с асфальтовым покрытием. \r\n1896 год: На мировом первенстве в Копенгагене петербуржский гонщик М. Дьяков становиться серебряным призёров на гонке в 100 км. \r\n1911-13 гг.: гонщик А. Панкратов совершает кругосветное путешествие по маршруту, утверждённому Международным Союзом Велосипедистов\r\nДо 50-х годов XX века велоспорт не был популярен в связи со сложной обстановкой внутри страны, но в 1965 году СССР входит в Международную Федерацию велоспорта. [2]\r\nНа олимпийских играх 1976, - 80, -88, -96 наши спортсмены не раз становились призёрами и получали комплекты медалей. \r\nНа данный момент наши спортсмены входят в число мировых лидеров в различных дисциплинах велоспорта. На последних Олимпийских играх в Китае наши спортсмены показали достойные результаты.Заключение3. Заключение\r\nВ целом, стоит заметить, что велоспорт давно был популярен в России. Но сейчас он становится ещё и более доступным для населения. На настоящий момент, в магазинах представлен достаточно большой ассортимент инвентаря для различных дисциплин велоспорта. Наша страна обладает богатой спортивной историей в этом виде спорта.\r\nКраткая классификация дисциплин велоспорта:\r\nНазвание дисциплины Краткое описание Травмоопасность Представлена ли на Олимпийских играх.\r\n1. Кросс-Кантри\r\n(Cross-Country) Гонки по пересечённой местности на время. средняя +\r\n2. Шоссейные гонки Гонки по трассам с хорошим асфальтовым покрытием на время низкая +\r\n3. Трековые гонки Гонки по кольцу с идеальным покрытием либо из дерева, либо из особого типа асфальта низкая +\r\n4. Даунхилл\r\n(Dawn Hill) Скоростные спуски по горным тропам с препятствиями Очень высокая -\r\n5. Триал\r\n(Trial) Выполнение акробатических трюков на велосипеде Высокая -\r\n6. Стрит\r\n(Street) Уличная разновидность триала Высокая -\r\n7. Дёрт\r\n(Dirt) Акробатические прыжки на велосипеде на земляных трамплинах Очень высокая -\r\n8. BMX Акробатическое катание на небольших велосипедах особой конструкции Средняя – очень высокая +\r\n(дисциплина BMX Race)\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nВ целом, постоянная силовая тренировка требуется только в дисциплинах кросс-кантри, шоссейная и трековая гонка и даунхилл. В этих дисциплинах от спортсмена требуются выносливость, стрессоустойчивость, физическая сила. Тренировки для велосипедистов этих видов спорта проходят согласно медицинским требованиям и знаниям. Во время тренировок увеличиваются способности всех трёх энергосистем организма. \r\nТренировки для этих дисциплин состоят из тренировок энергосистем поочерёдно, тренировки выносливости и имитации гонки, для поддержания психической формы спортсменов.Литература4. Список литературы.\r\n1. Л. Армстронг; К. Кармайкл. Программа подготовки Лэнса Армстронга\r\n2. В. Н. Краснов. Кросс-кантри: спортивная подготовка велосипедистов. М.; 1985г.\r\n3. А. Кругляк. Статья: «Подготовка к гонкам КК» ВелоПитер. 2005 г.\r\n4. К. Руолз. Тренировка велосипедиста: особенности и рекомендации.\r\n5. Большая Медицинская Энциклопедия
|
