Гуманитарные, готовый реферат

ZAUCHKA.ru

+7 913 789-74-90

Интернет-магазин/Психология и педагогика/Психология/«Утренняя гигиеническая гимнастика»

Тема/Вариант	«Утренняя гигиеническая гимнастика»
Предмет	Психология
Тип работы	реферат
Объем работы	17
Дата поступления	10.05.2012

500 ₽

Содержание

Содержаниеrn1. Необходимость утренней гигиенической гимнастики………………………3rn2. Методика занятий физкультурой для лиц, имеющих близорукость средней степени (от 3 до 6 диоптрий)…………………………………………………7rn3. Приложение (комплексы УГГ)………………………………………………10rnСписок литературы……………………………………………………………..17

Введение

Утренняя гигиеническая гимнастика — это комплекс упражнений, выполняемых ежедневно утром после сна. Она помогает организму быстрее активизироваться после сна и обрести бодрость. Приступая к занятиям, каждый подросток, юноша или девушка, должны помнить о том, что любые физические упражнения приносят пользу только тогда, когда их делают систематически, независимо от погоды и настроения. При ежедневных занятиях по утрам (по 15-20 мин) у занимающихся крепнет мускулатура, увеличиваются показатели жизненной емкости легких, улучшаются сон и аппетит, изменяются в лучшую сторону все физические показатели здоровья.

Заключение

В современном обществе человек испытывает на себе целый комплекс неблагоприятных факторов: эмоциональные напряжения, информационные перегрузки, плохие экологические условия. Эти факторы очень часто сочетаются с недостаточной физической активностью. Совокупное действие неблагоприятных факторов окружающей среды и малоподвижного образа жизни оказывает чрезвычайно негативное воздействие на организм, нарушая его нормальное функционирование и способствуя развитию различных заболеваний.rnВ подобных условиях очень важно применять комплекс разнообразных средств, способствующих сохранению и укреплению здоровья организма. Здоровый человек – это полноценный член общества, который отличается высоким уровнем физической и умственной работоспособности, хорошим самочувствием, внутренним душевным комфортом.

Литература

Список литературыrn1. www.doctorate.rurn2. www.megabook.rurn3. www.medicina.ourmos.rurn4. Популярная медицинская энциклопедия, Гл. ред. Покровский В. И., 1991г.rn5. Можно ли жить без очков? Стив Шенкман , М:1997

Уточнение информации

+7 913 789-74-90
info@zauchka.ru
группа вконтакте