СодержаниеВведение 2\r\n1. Естественные универсальные средства профилактики заболеваний и оздоровления организма 3\r\n1.1. Основы закаливания организма 3\r\n1.2. Организация двигательной активности 7\r\n1.3. Режим питания 14\r\nЗаключение 22\r\nСписок литературы 23Введение......Одним из важнейших направлений в медицине, начиная со времен Гиппократа и Авиценны, является профилактика заболеваний. В переводе с греческого языка «профилактика» означает предупреждение тех или иных заболеваний, сохранение здоровья и продление жизни человека. В последние годы профилактика приобретает огромное значение и особое звучание в связи с тем, что лечение болезни – это очень дорогое «удовольствие», а предупредить заболевание легче, чем вылечить болезнь.\r\nПод термином профилактика следует понимать систему мер направленных на предупреждение или устранение причин, вызывающих заболевание, различающихся по своей природе. Заболевания возникают в результате воздействия тех или иных факторов внешней или внутренней среды, превышающих приспособительно - компенсаторные возможности организма....ЗаключениеЗаключение\r\n\r\nЗдоровье – это естественная, абсолютная и непреходящая жизненная ценность, которая занимает верхнюю ступень на иерархической лестнице ценностей, а также в системе таких категорий человеческого бытия, как интересы и идеалы, гармония, красота, смысл и счастье жизни, творческий труд, программа и ритм жизнедеятельности.\r\nПо определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) «здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов».\r\n По существу – это идеал, к которому мы должны стремиться.\r\nОдним из признаков здоровья человека является устойчивость его организма к действию неблагоприятных факторов. Здоровье во многом зависит от наследственности и возрастных изменений, которые происходят в организме человека по мере развития.\r\nВ данной работе мы рассмотрели такие средства профилактики заболеваний и общего оздоровления организма, как........ЛитератураСписок литературы\r\n\r\n\r\n1. Агаджанян И.А., Горшин В.И. Экология человека. – М., 2004.\r\n2. Ананьев В.А., Волков В.Ю., Давиденко Д.Н. и др. Научные основы физической культуры и здорового образа жизни: Учебное пособие / Под ред. проф. Д.Н. Давиденко. – СПб.: СПбГТУ, 2004.\r\n3. Брехман И.И. Валеология – наука о здоровье. – М.,2006.\r\n4. Головина Л.Л. Физическое воспитание -М.: Высш. школа, 2003.\r\n5. Давиденко Д.Н. , Щедрин Ю.Н., Щеголев В.А. Здоровье и образ жизни студентов: Учебное пособие/ Под общ. ред. проф. Д.Н. Давиденко, СПб.- 2005.\r\n6. Ильинич В.И. Физическая культура студента: учебник.- М.: Гардарики, 2004\r\n7. Казин, Э.М. Основы индивидуального здоровья человека: Введение в общую и прикладную валеологию: Учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений.– М., 2004.\r\n8. Колбанов В.В. Валеология. – СПб.,2003.\r\n9. Сулейманов, И.И. Общее физкультурное образование: Учебник Т. 1. Школьное физкультурное образование / И.И.Сулейманов, В.И.Михалев, В.Х.Шнайдер и др. – Омск, 2005.\r\n10. Формирование культуры здоровья в условиях современного образования: Монография / Под ред. О.Л.Трещевой. – Омск, 2004.\r\n11. Физическая культуры./Под ред. Л. Б. Кофмана. - М.: ОМЕГА-Л, 2004.
|
