Содержание

Введение

 1. Цели и задачи самоконтроля

2. Самочувствие

3. Перетренированность

4. Построение тренировочных занятий 

5. Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности

Заключение

Список литературы

1. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов ВУЗов физической культуры. М., 2002.

2. Готовцев П. И., Дубровский В. Л. Самоконтроль при занятиях физической культурой. М., 2004.

3. Петров Н.Я., Осипчик Н.И. Сделай себя сильным. М., 1993.

4. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Д. Физическая культура: Учебное пособие для студентов средних профессиональных учебных заведений. М., 2002.

 5. Синяков А. Ф. Самоконтроль физкультурника. М., 2005.

6. Физическая культура: Учебное пособие/ Под ред. В.А.Коваленко. М., 2000.