СодержаниеСодержание
Введение..............................3
1. Состояние вопроса.........................6
2. Методы и организация исследования.................17
3. Результаты исследования......................24
Выводы.............................25
Список используемой литературы..................28
Приложение 1...........................29
Приложение 2...........................30
Приложение 3...........................31ВведениеВведение
В настоящее время невозможно не признать важнейшей роли образа жизни человека в сохранении и укреплении здоровья, где ведущее место занимает физическая культура.
Физическая культура - это самостоятельная область общей культуры человека. Древнейшим ее компонентом является физическое воспитание, возникшее еще в первобытном обществе в связи с естественной необходимостью для человека выжить в борьбе за свое существование.
Оно возникло само собой в процессе труда и охоты. Достаточно вспомнить человека каменного века, жившего 20-30 тысяч лет назад, который из костей убитых животных изготовлял орудия труда и охоты, строил жилище, вступал в борьбу с хищниками, имея лишь примитивное копье, лук или камень. Несомненно, это требовало разносторонней физической подготовки, смелости и смекалки. В связи с этим ученые справедливо относят охоту к важнейшему фактору эволюции человека, так как она развивала не только физические, но и умственные способности.
Надо полагать, что уже в те далекие времена была положена основа современных физических упражнений для развития силы, ловкости, гибкости, выносливости (бег, прыжки, метания и др.). Конечно, первобытные люди не делали утренней зарядки или каких-либо специальных упражнений. В этом не было необходимости, так как сами условия жизни, предъявляя свои требования, диктовали человеку необходимость совершенствовать качества, которые позволяли выжить в борьбе с окружающей природой, в борьбе за выживание. Физическую культуру можно рассматривать как естественную реакцию на потребности человеческого общества в двигательной деятельности и способ удовлетворения этих потребностей.
Вместе с тем было бы ошибкой отождествлять оздоровительную физическую культуру только с совершенствованием телосложения, с формированием высокого уровня физической подготовленности, двигательных умений и навыков, то есть с задачами только двигательного характера. Оздоровительная физическая культура предполагает не изолированное развитие физических способностей, а их взаимодействие с духовным, эстетическим, интеллектуальным совершенствованием личности. Она является одним из важнейших средств воспитания человека.
В связи с этим заслуживает внимания программно-управляемое обучение в физическом воспитании, которое предполагает самостоятельную работу учащихся, развивает у них инициативу и стремление к совершенствованию.
Круговая тренировка получила широкое распространение и признание не только в спортивной тренировке, но и в физическом воспитании как у нас в стране, так и за рубежом. Основная цель круговой тренировки - это эффективное развитие двигательных качеств. Такая цель предполагает комплексное развитие силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости при строгой регламентации и индивидуальной дозировке выполняемых упражнений. Исследования, рассматривающие эффективность применения круговой тренировки в учебно-тренировочном процессе, остаются актуальными и сегодня. Это разработка таких вопросов, как выбор средств, форм и методов физического воспитания на различных этапах подготовки, повышение эффективности использования учебно-тренировочного времени, практическая разработка рекомендаций с целью внедрения их в учебно-тренировочный процесс в различных учебных заведениях. В нашей работе мы хотим разработать комплекс упражнений, которые, как мы думаем, смогут содействовать основной цели круговой тренировки.
Целью настоящей курсовой работы будет являться рассмотрение одной из таких организационно-методических форм как круговая тренировка и ее применение в оздоровительной физкультуре, особенно для людей, страдающих рядом заболеваний, таких как гиподинамия.
В связи с поставленной целью работы сформулируем задачи данного курсового исследования:
1. Раскрыть проработанность вопроса применения круговой тренировки в методической литературе.
2. Описать состав круговой комплекса тренировки и количественные показатели, использующиеся для дозировки упражнений и характеристики эффективности их применения.
3. Сформулировать гипотезу, цель, методические и организационные моменты исследования применения круговой тренировки в течение одного месяца для конкретной группы детей - специальной группы учащихся школы №143 Калининского района г. Новосибирска, страдающих гиподинамией.
4. Привести числовые показатели эффективности применения метода для указанной группы детей и сделать выводы о подтверждении или отвержении гипотезы исследования для рассматриваемой группы школьников.
5. Сформулировать обобщающие выводы об эффективности применения метода круговой тренировки для школьников, страдающих гиподинамией.
Первая из сформулированных задач курсового исследования будет решаться в пункте 1 "Состояние вопроса"; задачи 2 и 3 будут решены в пункте 2 "Методы и организация исследования" данной работы; пункт 3 "Результаты исследования" посвящен решению задачи 4; заключительная часть работы - "Выводы" - решает последнюю из поставленных задач.ЛитератураСписок используемой литературы
1. Вильчковский Э. С. Что есть что? Еще раз о круговой тренировке. // Физкультура в школе 1971, №7
2. Гнеденко Б. В. Символ прогрессивных идей и методов в педагогике.- Вестник высшей школы, 1965, № 5
3. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. - Мн.: Выш. школа, 1985.
4. Деркач А.А., Исаев А.А. Педагогическое мастерство тренера. - М.: Физкультура и спорт, 1981
5. Жужиков В.Г. Наиболее приемлемый. Об организации занятий по экстенсивно-интервальному методу круговой тренировки. // Физкультура в школе 1971 №11
6. Минаев Б.Н., Шиян Б.М. Основы методики физического воспитания школьников: Учеб. Пособие. - М.: Просвещение, 1989.
7. Рубапович В. Б. Валеологические принципы организации физической культуры. Учебное пособие для студентов педагогических вузов, валеологов, преподавателей физвоспитания, учителей, медицинских работников. - Новосибирск: Изд-во НИПКиПРО, 1997.
8. Теория и методики физического воспитания: Учебник. // Под ред. Б.А. Ашмарина. - М.: Просвещение, 1990
9. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие. - М.: Издательский центр "Академия", 2001
10. Энгельс Ф. Анти-Дюринг. - М.: Госполитиздат, 1980.
|
|
